Svåra känslor, tankar och upplevelser är inte alltid ett tecken på psykiska problem. Det är dock viktigt att identifiera när livssituationen håller på att bli så tung att man behöver hjälp för att klara av den.
Utöver psykiska störningar kan även många andra situationer och utmaningar vara påfrestande i livet. Många av dem är övergående, medan vissa kan man behöva kämpa med under längre tid.
I värsta fall kan en svår livssituation såsom förlust av en närstående, utmattning, ensamhet eller mobbning öka risken för olika psykiska problem. Därför är det viktigt att identifiera när man själv eller en närstående behöver hjälp av en yrkesutbildad person.
Många ligger vakna och grubblar över vad de ska göra. Du är inte ensam och du kan få hjälp.
På vår webbplats hittar du mer information om allmänna utmanande livssituationer, deras bakgrund, vilken hjälp man kan få och var.
