Att höra till en gemenskap ökar välbefinnandet – om du vill träffa andra med liknande erfarenheter som du kan dela dina tankar med, kan du bekanta dig med den närmaste mentalvårdsföreningen.
På olika håll i Finland finns det cirka 115 mentalvårdsföreningar vars verksamhet fokuserar på kamratstöd och praktisk expertis om hur den psykiska hälsan kan stödjas och vardagens utmaningar. Olika former av kamratstöd erbjuds från gemensamma frukostar och idrottslag till filmkvällar och samtalsgrupper. En del av föreningarna verkar lokalt, en del nationellt.
Många har ett eget verksamhetscenter dit man enkelt kan titta in dagligen. Sällskap för samtal erbjuds om alla möjliga ämnen – i dessa ”gemensamma vardagsrum” förstår man verkligen vad du pratar om. Många ger också konkret stöd i vardagsproblem, från att uträtta myndighetsärenden till flyttproblem eller mathjälp.
Även om våra föreningar har många olika verksamhetsformer är en sak gemensam för alla: praktisk expertis om vad som får vardagen att fungera igen efter insjuknande, hur psykisk hälsa kan främjas och vilka frågor som bekymrar.
Det finns mångsidig specialkompetens i frågor och stöd som gäller psykisk hälsa. Det finns kultur- och konstverksamhet samt naturbaserade metoder som stöd för återhämtningen, modeller för särskilt stöd till unga, motionsverksamhet, utbildningar och webbkurser. I vissa föreningar utbildas erfarenhetsexperter och kamrathandledare. I en del produceras tjänster, till exempel boendeservice eller djurassisterad verksamhet. Många erbjuder möjligheter till arbetsprövning.
Att höra till en gemenskap ökar välbefinnandet: majoriteten av dem som deltar i en mentalvårdsförenings verksamhet upplever att de blivit lyckligare. För många är det också viktigt att tillhöra en grupp och göra något meningsfullt.
Vem som helst kan delta i föreningens verksamhet. Om du vill kan du också bli medlem i din egen lokalförening. Det första steget är att kontakta närmaste förening. Du hittar alla föreningar via Föreningssöket (på finska).