Kategoria: Yleinen

Mielenterveyden keskusliiton Virkeyttä väkeen -hankkeessa on kerätty tietoa siitä, mitä liikkuminen merkitsee mielenterveyden ongelmia kokeville ihmisille. Kyselyyn on vastannut kolmen vuoden aikana yhteensä 622 ihmistä, joista valtaosa kertoo mielialansa kohenevan liikkuessa.

Epätoivopuheen värittämässä työelämässä voi olla vaikea nähdä toivoa. Toivo on kuitenkin tekijä, joka lisää ihmisten sitoutumista ja vie eteenpäin sekä yksilö- että työyhteisötasolla. ”Jos ei ole toivoa, ei tapahdu muutosta parempaan”, sanoo Toivon jäljillä -koulutuksia pitävä asiantuntija ja hankekoordinaattori Tarja Tikkanen.

Uupumus kuin iloton erämaa -kurssi päästää ääneen itse uupumuksen kokeneet ja tarjoaa siten vertaistukea haastavia aikoja eläville ihmisille.

Mielenterveyden keskusliiton materiaalipankkiin on koottu kaikille maksuttomia ja avoimia sisältöjä ja työkaluja, joiden avulla voi pohtia mielenterveyttä ja hyvinvointia.

Vuorovaikutuksen voima yhdistystoiminnassa -koulutuksissa yhdistystoimijat saavat vinkkejä esimerkiksi huolen puheeksi ottamiseen, ryhmän ohjaamiseen sekä itsemyötätuntoon. Koulutussarja on pilotti, joka toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Savon hyvinvointialueen kanssa.

Virkeyttä väkeen -kyselyn tarkoituksena on auttaa huomaamaan liikkumisen hyödyt mielenterveydelle. Vastausten pohjalta tuotetaan video, joka julkaistaan huhtikuussa 2025.

Mielenterveyden keskusliiton kevään 2025 Uusi alku -kurssiopas on ilmestynyt, ja ilmoittautuminen ja haku maksuttomille kursseille…

Mielenterveyden keskusliitto järjesti vuonna 2024 Haikuja toipumiselle -kampanjan, jossa kirjoitettiin haikuja tunteista ja toipumisesta luonnon inspiroimana. Kampanjaan lähetetyt haikut löytyvät nyt uudesta työkirjasta, joka sopii käytettäväksi luovan kirjoittamisen ryhmissä tai itsenäisesti.

Mielenterveyden keskusliiton palveluajoissa on poikkeuksia joulun aikaan. Valoa-chatista tavoitat ammattilaiset kuitenkin tuttuun tapaan arkisin klo 12–15.

Empatia on taito, jonka avulla voimme tunnistaa toisen tunnetiloja, asettaa itsemme toisen asemaan ja siten ymmärtää toisen tunteita. Kohdatessamme toisia empatiataidot auttavat meitä myötäelämään toisen tilanteessa ja osoittamaan tukea toiselle. Lokakuun lopussa empatiasta keskustellaan myös Hyvinvoinnin iltakoulussa.