Mielenterveyden ongelmien kokeminen voi muuttaa elämää monella tavalla. Toipuminen ei ole niin suoraviivaista kuin moni toivoisi sen olevan. Kun elämä sitten löytää uomansa ja kokemus asettuu osaksi mennyttä ja tulevaa, saattaa mielessä herätä ajatus, voisiko oman kokemuksen avulla auttaa toisia.

Mielenterveyden keskusliiton Toivon tuojaksi? -verkkokurssi valottaa vertaistuen ja vertaisena toimimisen tapoja sekä tarvittavia valmiuksia ja auttaa pohtimaan, olisiko nyt oikea aika.

− Ihmisillä on usein kuvitelma, että voidakseen auttaa toisia omalla kokemuksella, pitäisi toipumisen olla jo pitkällä. Oikeastaan tärkeämpää on se, kuinka valmis olet kuuntelemaan toista, Valoa-vapaaehtoistoiminnanasiantuntija Päivi Tonteri kertoo.

Toivon tuojaksi? -kurssin materiaaleissa Mielenterveyden keskusliitossa vapaaehtoisina vertaisina toimivat ihmiset kertovat, millaisia vapaaehtoistyön tapoja he ovat kokeilleet, millaisissa elämätilanteissa vapaaehtoisuus on istunut elämään ja mitä vapaaehtoistyössä on saanut oppia.

− Vertaisuudessa ehkä parasta on se, että auttamalla muita, autat aina myös itseäsi. Vapaaehtoisena toimiminen ei siis ole vain toisten auttamista, vaan vastavuoroista ajatusten jäsentämistä ja uusien näkymien löytämistä, Tonteri muistuttaa.

− Kurssilla voi pohtia olisiko vapaaehtoisuudelle ja vertaisuudelle tilaa tai tarvetta omassa elämässä. Kurssi ei velvoita mihinkään, vaan sen tarkoitus on vain auttaa ihmisiä pieni askel eteenpäin pohdinnoissa.

Toivon tuojaksi? -verkkokurssi on maksuton ja se on aina avoinna.