Kuvaus

Vaikeisiin kokemuksiin, hankaliin tunteisiin -sarja

Kaipaatko uusia keinoja tunteiden ja ajatusten käsittelyyn? Haluatko löytää sanoja vaikeille kokemuksille? Tapoja purkaa mieltäsi? Mikä toisi voimia ja auttaisi pahaan oloon? Vahvistaisi toivoa, loisi uskoa tulevaan ja puhaltaisi unelmat lentoon?

Sanojen salainen sammio

Lempeitä sanoja. Lämpimiä sanoja. Lohduttavia, ymmärtäviä, kannustavia sanoja. Kauniita sanoja. Tyhjiä sanoja. 

Sanoilla on valtava voima. Sanoilla voimme tukea, osoittaa välittämistä, saada aikaan surua tai onnea.

Taitella ja luovuudella on tutkitusti merkityksestä mielenterveydelle ja toivon syttymiselle. Sen lisäksi sanat ja kirjoittaminen voivat olla väylä kertoa hankalista tunteista ja kokemuksista, jos puhuminen tuntuu vaikealta. Tai ehkä löydät lohtua laulujen lyriikoista, runoista tai samaistut kirjallisuuden tarinoihin? Tuokion aikana kokeilemme kevyitä luovan kirjoittamisen harjoituksia ja herättelemme toivoa, unelmia ja tulevaisuudenuskoa.

Kirjoittaminen voi myös toimia pienenä lepohetkenä ja taukona vaikeista asioista. Ajatusten ja tunteiden pukeminen sanoiksi lisää usein myös itsetuntemustamme.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai osaamista, pelkkä uteliaisuus kokeilla riittää. Saat myös vinkkejä siihen, kuinka jatkaa luovaa kirjoittamista kotona.

Varaa mukaasi kynä ja kirjoituspaperia.

Kenelle: Sinulle, joka haluat löytää keinoja hankalien tunteiden ja vaikeiden kokemusten ilmaisuun joko itsellesi tai toisten tueksi.

Ajankohta: ma 21.9.
Kellonaika: 13–14.30
Paikka: Teams 

Kouluttajat: Sanna Hyry ja Annina Kipponen, Mielenterveyden keskusliitto

Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: Ilmoittaudu viimeistään tapahtumaa edeltävänä perjantaina klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.

Mitä maksaa? Ei mitään!