Kuvaus

Kuin eläisi pienessä ahtaassa rasiassa. Tai kantaisi selkärepussa polttavia möykkyjä. Tumma ahdistava verkko ympärillä. Muistojen pakoon juoksua.

Jatkuva hälytystila päällä. Täydellinen jäätyminen. Huono ja arvoton. Itselle täysin käsittämättömiä vihanpurkauksia. Kyvyttömyys kokea tunteita. Äkillinen putoaminen epätodelliseen ympäristöön ja oma koti tuntuu täysin vieraalta. Pysyvä vierauden tunne. Alituinen pelko hylätyksi tulemisesta. Mikä minulla on?

Traumakokemukset, olosuhteista tai äkillisisistä tapahtumista syntyneet, ovat yleisiä. Trauma voi piiloutua syvälle muistin syövereihin tai kätkeytyä kehoon vuosiksi, kunnes eräänä päivänä se hiipii hitaasti tai ryöpsähtää äkillisesti esiin. Mitä tapahtuu, kun trauma alkaa työntyä tajuntaan ja muistot vyöryvät päälle? Olenko ainoa, joka tuntee näin? Et todellakaan.

Trauman itse kokeneet ihmiset kertovat millaista elämä traumojen kanssa on. Kuinka oma käytös tai reaktiot ovat aiheuttaneet hämmennystä ja hätäännystä ja miten traumaa on hiljalleen alkanut ymmärtää. Ja kuinka elämä tänä päivänä sujuu.

"Saa olla toivoton, silloin kun on toivoton. Mutta anna jonkun muun pitää sitä toivoa yllä."

"Jossain vaiheessa se vyyhti hiljalleen aukeaa."

Jaksot

Mikä on trauma?
Miten trauma näkyy elämässä?
Mistä apua?
Triggereitä ja turvaa
Miten ja kenelle puhua traumasta?
Toivoa ja voimia
 

Paikka: Oppimisyhteisö Kipinä: https://kipina.mtkl.fi/
Ilmoittautuminen: Kun ilmoittaudut, saat sähköpostiisi kurssitunnukset, joilla pääset mukaan.
Ajankohta: Voit tulla mukaan milloin tahansa, vaikka heti.
Kellonajat: Sinä päätät!

Tapa: Omassa tahdissa ja itsekseen, itsetuntemukseen ja aiheen ymmärrykseen.
Kenelle: Sinulle, jolla on traumakokemus tai sinulle, joka et ole aivan varma, voisiko oman olon taakse kätkeytyä trauma. Myös kaikille, jotka kaipaavat kokemustietoa traumoista. Omaan tahtiin, omiin pohdintoihin. Kipinäkurssi verkossa.

 

LUKUPIIRI

Haluaisitko pohtia Trauma kuin menneisyyden mylly -kurssin sisältöjä yhdessä? Kuulla muiden kokemuksia ja ajatuksia? Pohtia omaa oloa ja arjen pärjäämistä toisten kanssa? Tule mukaan lukupiiriin. Lukupiirissä tutustutaan materiaaleihin yhdessä vertaisten kanssa.

Pohditaan erilaisia näkökulmia, jaetaan arjen keinoja elämän pitämiseksi raiteillaan, hahmotellaan muutoksia, joita elämään on tullut. Joka viikko käsittelyssä yksi jakso. Osallistuminen keskusteluun tapahtuu kirjoittamalla kurssiin keskustelupalstalla.

Voit osallistua sen verran kuin haluat, tai mihin voimat riittävät. Lukupiirissä mukana vapaaehtoisiamme, jotka tunnistat nimimerkistä Valoa-vertainen.
Lukupiiriin ei tarvitse ilmoittautua erikseen, riittää, että ilmoittaudut kurssille. Löydät lukupiirin kurssin viimeisestä jaksosta.


Trauma kuin menneisyyden mylly: Lukupiiri 7.9.-26.10.

07.09.-11.09.   Mikä on trauma? 
14.09.-18.09.   Miten trauma näyttäytyy? 
21.09.-25.09.   Mistä apua? 
28.09.-02.10.   Miten pärjätä traumamuistojen kanssa? 
05.10.-09.10.   Miten puhua traumasta ja kenelle? 
12.10.-16.10.   Aina on toivoa 


Mitä maksaa: Ei mitään!