Kuvaus

Soita, kuokkia, Jusseja, harmaita kiviä, joiden läpi mennään. Perinteiset sanontamme ohjaavat yksin puurtamisen, periksiantamattomuuden maisemiin, tilanteessa kuin tilanteessa. Vaan entä kun elämässä tapahtuu muutoksia ja yllätyksiä? Odottamattomia menetyksiä, työttömyyttä, taloushuolia. En saanutkaan opiskelupaikkaa, jonka halusin. Tuli ero – elämä mullistui. Huolta omasta terveydestä, jaksamisesta, pärjäämisestä. Huolta läheisistä. Maailman tilanteen nopeat muutokset ja epävarmuudet ahdistavat. Tuntuu, että epätoivo hiipii kintereillä.

Kun elämä horjuu, suureen rooliin nousee mielen jousto- ja selviytymiskyky eli resilienssi. Mielen joustokyky ei poista vaikeuksia tai hankalia tunteita, mutta se voi auttaa pohtimaan omia toimintatapoja vaikeuksien keskellä. Mielen joustokyky taas kasvattaa toivoa, luottamusta siihen, että asiat selviävät tavalla tai toisella ja itsellänikin on mahdollisuus vaikuttaa siihen, miten voin ja miten menen eteenpäin.

Mikä kaikki lisää toivoa ja mielen joustokykyä? Voiko niitä harjoitella ja miten? Millaisia käytännön välineitä ja harjoituksia on harmaan kiven kiertämiseen?

Jos kannattelet toisten toivoa, oleellisen tärkeää on myös oma toivon tunne. Pohditaan omaa toivoa suhteessa haavoittuvassa asemassa olevien ihmisten kohtaamisiin.


Kenelle: Sinulle, joka kohtaat haavoittuvassa asemassa olevia ihmisiä, jotka tarvitsevat toivon ja mielen selviytymiskyvyn tukea. Myös sinulle, joka tarvitset itse toivon vahvistusta.

Ajankohta: to 10.9.
Kellonaika: 14–15.30
Paikka: Teams 

Kouluttajat: Merja Matilainen ja Tarja Tikkanen, Mielenterveyden keskusliitto

Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 9.9. klo 10 mennessä

Mitä maksaa? Ei mitään!