Pieni mielen hyvinvoinnin opas
Millaisilla pienillä teoilla voi vaikuttaa omaan mielen hyvinvointiin? Opas tarjoaa helppoja harjoituksia, joilla mieli voi hyvin.
Opas sisältää helppoja harjoituksia, joita voi tehdä arjen lomassa. Opi kiinnittämään huomio onnistumisiin, harjoittele kiitollisuutta, pysähdy hetkeksi hetkeen.
Tee harjoituksia yksin, kaksin tai ryhmässä.
Pieni mielen hyvinvoinnin opas
(5,06 Mt)
Kiinnostaisiko myös?
Opas
Mielenterveyden häiriön vaikutus toimintakykyyn
Mielenterveyden häiriön vaikutus toimintakykyyn on suuri. Aina ei ole helppoa kuvata tilannetta etuushakemuksiin.
Video
Toipumisen sanat
Millaisia sanoja liitetään mielenterveyteen? Miksi käytetyillä sanoilla ja termeillä on väliä?
Opas
Näkökulmana toipuminen
Mitä on toipuminen? Kymmenen ajatusta toipumisen näkökulmasta.