Mitä aivoissa tapahtuu, kun ahdistumme?
Mitä aivoissa oikeastaan tapahtuu, kun ahdistumme? Entä kuinka ahdistukseen voi itse vaikuttaa?
Neurobiologian tohtori Iiris Hovatta kertoo mitä aivoissa tapahtuu neurobiologian tasolla, kun ahdistus iskee. Keskustelussa pohditaan myös, miten ahdistukseen voi vaikuttaa itse.
Podcast tekstinä: Mitä aivoissa tapahtuu, kun ahdistumme?
(39,12 kt)
Kiinnostaisiko myös?
Podcast 
Ahdistuksen perinnöllisyys, ympäristötekijät ja yhteisvaikutus
Onko ahdistus perinnöllistä? Tai millainen vaikutus on ympäristötekijöillä? Pureudumme ahdistuksen alkulähteisiin ja siihen, mitä itse voi tehdä.
Opas
Pieni mielen hyvinvoinnin opas
Millaisilla pienillä teoilla voi vaikuttaa omaan mielen hyvinvointiin? Opas tarjoaa helppoja harjoituksia, joilla mieli voi hyvin.
Podcast
Tietoisen läsnäolon harjoituksia
Lyhyitä tietoisen läsnäolon harjoituksia, joita voit kuunnella arjen askareiden lomassa.
Katso lisää
Podcast
Ahdistuksen perinnöllisyys, ympäristötekijät ja yhteisvaikutus
Onko ahdistus perinnöllistä? Tai millainen vaikutus on ympäristötekijöillä? Pureudumme ahdistuksen alkulähteisiin ja siihen, mitä itse voi tehdä.
Tehtävä
Hyvät ja huonot fiilikset: opi tunnistamaan tunnelmia
Millaisia tunteita ja tunnelmia viikkoosi mahtuu? Millaiset asiat tai tapahtumat herättävät sinussa tunteita?