Blogi
25.4.2025
Vapaaehtoistoiminta – työkyvyn (unohdettu) tukija
Järjestöissä tehtävä vapaaehtoistoiminta tukee työkykyä ja vahvistaa pystyvyyden kokemusta. Omat Avaimet 4You -toiminnan kokemustoimijat kertoivat asiantuntija Jonna Rautavirralle, mitä kaikkea he ovat toiminnassa oppineet ja miten se on auttanut heitä työelämässä.
Yleinen
3.6.2025
Unelmat auttavat näkemään hyvää
Synkät uutiset maailmalta sekä omat mielenterveyden haasteet voivat joskus tehdä unelmoinnista vaikeaa. Mielenterveyden keskusliiton Unelmakeitaisiin voi pride-kuukauden aikana tulla unelmoimaan juuri sillä tavalla kuin itselle sillä hetkellä sopii.
Tiedotteet
12.5.2025
Tutkimus: Suomalaiset luottavat mielenterveysjärjestöihin, vaikka vain harvalla on niistä kokemusta
Enemmistö suomalaisista olisi valmiita hakemaan apua mielenterveysongelmiin mielenterveysjärjestöistä. Aiemmat kokemukset avun tarpeesta ja saamisesta näyttäisivät vaikuttavan valmiuteen hakea apua.
Tästä kirjoitamme…
Yleinen
Unelmat auttavat näkemään hyvää
Synkät uutiset maailmalta sekä omat mielenterveyden haasteet voivat joskus tehdä unelmoinnista vaikeaa. Mielenterveyden keskusliiton Unelmakeitaisiin voi pride-kuukauden aikana tulla unelmoimaan juuri sillä tavalla kuin itselle sillä hetkellä sopii.
Yleinen
Krista Pärmäkoski: ”On paljon helpompi elää, kun puhuu asioista eikä peittele niitä”
Hiihtäjä Krista Pärmäkoski haluaa olla esimerkki siitä, ettei mielenterveyden haasteissa ole mitään hävettävää. Omista paniikkikohtauksistaan hän kertoi ensimmäisen kerran julkisesti vuonna 2024 julkaistessaan elämäkertansa. Vaikeiden vuosien jälkeen hän on nyt onnellisempi kuin pitkään aikaan.
Yleinen
Kirjoittaminen tuo vapautta olla juuri sellainen kuin on
Ajatusten ja tunteiden kirjoittaminen paperille voi antaa niihin uutta näkökulmaa. “Anna oman tarinasi loistaa” on luovan kirjoittamisen työpaja, jossa tutkaillaan sateenkaariteemoja. Mukaan voi tulla, vaikka ei olisi pitkään aikaan kirjoittanut mitään. Riittää, kun on halu tutkiskella.
Podcastit & harjoitukset
Tehtävä
Minä ja mun tunteet
Tunnistako tunteitasi? Entä missä ne tuntuvat kehossa?
Opas
Mistä kipinä liikkeelle lähtöön? – 20 vinkkiä kannustuskorteissa
Jokainen tietää kuinka vaikeaa liikkeelle lähteminen voi olla. Kuitenkin moni kokee myös liikkumisen, vaikka ihan pienenkin, auttavan mieltä voimaan paremmin.
Opas
Mitä mielessä?
Mitä mielessä? -opas tarjoaa vinkkejä aikuisille nuoren mielen hyvinvoinnin tukemiseen.
