Kun hoito ei vastaa odotuksia – mitä voit tehdä?
Kun hoidon aloitus herättää toivoa, mutta lopputulos ei vastaa odotuksia, voi pettymys olla suuri. Valoa-neuvontapalveluiden asiantuntija Elina Kinnunen kertoo blogitekstissään, mitä keinoja potilaalla on vaikuttaa tilanteeseen.
Hoidon aloitus herättää usein toivon toipumisesta. Hoitoon kohdistuu ymmärrettävästi paljon odotuksia, ja jollekin se voi tuntua jopa viimeiseltä oljenkorrelta. Siksi onkin valtava pettymys, jos hoito ei vastaa näihin odotuksiin eikä apu ole sellaista kuin olisi toivonut. Tyytymättömyys hoitoon voi liittyä moniin tekijöihin, kuten odotuksiin, viestintään, hoitotuloksiin tai kohteluun.
Miten sitten kannattaa edetä, jos olet tyytymätön saamaasi hoitoon? Usein hyvä ensimmäinen askel on keskustella suoraan hoitohenkilökunnan, esimerkiksi hoitajan, lääkärin tai osastonhoitajan, kanssa. Voit pyytää selvitystä sinua koskevista hoitolinjauksista, lääkityksestä tai saamastasi kohtelusta. Avoin keskustelu auttaa usein tunnistamaan mahdolliset ongelmakohdat ja parantaa yhteistyötä potilaan ja hoitohenkilökunnan välillä. Keskustelun pohjaksi kannattaa pohtia, mitä itse odotat hoidoltasi ja miten voisit viestiä toiveistasi hoidostasi vastaaville ammattilaisille. On tärkeää muistaa, että sinun toipumisesi on hoidon keskiössä. Toisaalta terveydenhuollon palveluita ohjaa aina tarveharkinta, ja joskus voi joutua hyväksymään sen, ettei saakaan toivomaansa hoitoa.
Toisinaan voi käydä niin, että keskustelu hoitotahon kanssa ei tuota tulosta. Tällöin voit kääntyä potilasasiavastaavan puoleen. Hänen tehtäviinsä kuuluu neuvoa terveydenhuollon asiakkaita heidän oikeuksiinsa liittyvissä asioissa. Potilasasiavastaava löytyy jokaiselta hyvinvointialueelta ja muilta palveluntuottajilta.
Neuvonnan lisäksi potilasasiavastaava voi auttaa sinua laatimaan muistutuksen, kantelun tai potilasvahinkoilmoituksen. Muistutuksen voit tehdä suoraan hoitoyksikön johtajalle tai terveydenhuollosta vastaavalle henkilölle. Muistutuksessa kerrot, mihin olet tyytymätön ja mitä toivoisit tehtävän toisin. Toimintayksikön on annettava muistutukseen kirjallinen vastaus kohtuullisessa ajassa.
Jos muistutus ei riitä tai jos kyseessä on vakava asia, voit tehdä kantelun sille viranomaiselle, joka vastaa palvelun valvonnasta. Sosiaali- ja terveydenhuollon valvonnasta vastaavat Valvira (vuoden 2026 alusta lähtien Lupa- ja valvontavirasto) ja aluehallintovirastot. Viranomainen arvioi, onko hoitosi toteutunut asianmukaisesti.
Jos epäilet kärsineesi vahinkoa hoidossasi tapahtuneen virheen vuoksi, voit tehdä potilasvahinkoilmoituksen. Voit saada potilasvakuutuskeskukselta ohjeita ilmoituksen tekemisen tueksi.
Turhautumista on vaikea välttää, kun hoito ei vastaa odotuksia eikä toipuminen etene toivotulla tavalla. Hoitoon ja omaan sairauteen liittyvien tunteiden käsittelyyn voit saada apua Mielenterveyden keskusliiton Valoa-chatista, jossa voit keskustella ammattilaisen kanssa arkisin klo 12–15 ja vertaisen kanssa keskiviikkoisin ja torstaisin klo 18–20.
Sinua voisi kiinnostaa…
Blogi
Toipumisrauhassa elämisenkuntoon
Työkyvyn sijaan olisikin tärkeää kiinnittää huomio elämisenkuntoon. Siihen, että jaksaa taas huolehtia itsestään ja hyvinvoinnistaan pitkällä tähtäimellä, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoisena, Valoa-vertaisena, toimiva Anna-Lovisa Partanen.
Blogi
”Minulla ei ole kiire mihinkään”
Toipumiselle on helpompaa antaa tilaa kuin tavoitteelliselle paranemiselle, kirjottaa vaikuttavuustuottaja Emmi Nuorgam mielenterveysviikon vieraskynässä.
Blogi
Toipuva mieli tarvitsee armoa ja aikaa
Toipuminen etenee usein pitkän aikaa, joskus elämän loppuun saakka, kirjoittaa psykoterapeutti Maaret Kallio.
Blogi
Toipumisessa merkittävää on palauttaa yhteys itseesi
Myös seksuaalisuutta haavoittavista kokemuksista toipumiseen saa tarvita aikaa ja tilaa – toipumisrauhaa, kirjoittaa erityistason seksuaaliterapeutti ja traumapsykoterapeuttiopiskelija Marja Holkeri.
Blogi
Oikeus surra omaan tahtiin
Itsemurhan kautta koettu menetys jättää jäljen, joka kulkee mukana läpi elämän. Suru ei seuraa aikatauluja, eikä siitä voi selvitä suorittamalla. Toipumisrauha tarkoittaa oikeutta surra omaan tahtiin – ilman kiirettä, painetta tai vaikenemista, kirjoittaa vertais- ja kokemustoiminnan asiantuntija Päivi Tonteri.
Blogi
Nuoret kaipaavat inhimillistä työelämää
Harvan työkyky on tänäänkään sataprosenttinen, siksi työn, eikä vain ihmisen tulisi joustaa, kirjoittaa psykoterapeutti ja sosiaalipsykologi Emilia Kujala.
Blogi
Onko kuormittuneella mielellä tilaa toipua työelämässä?
Mieli ja keho eivät palaudu pakottamalla, vaan myötätunnolla, levolla ja sillä, että joku näkee tilanteen ja ottaa sen todesta, kirjoittaa työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi Nina Lyytinen.
Blogi
Mielikuvista elokuviksi: yhdessä luotuja tarinoita
Kaikki kuvaa: Mielikuvia -hankkeessa pääsimme kuvaamaan lyhytelokuvia eri puolilla Suomea. Elokuvatyöpajoissa osallistujat huomasivat, miten yhteinen tekeminen voi tuoda näkyväksi sen, mikä usein jää sanomatta. Yhdessä syntyi elokuvia, jotka auttoivat ymmärtämään paitsi toisia, myös itseä, kirjoittaa kulttuurituottaja Nina Tuittu.
Blogi
Tässä hetkessä saa olla: uteliaana ja luovana
”Kun säilytämme uteliaisuuden, pidämme elämämme ohjakset omissa käsissämme”, kirjoittaa kulttuurituottaja Nina Tuittu.
Blogi
Vertaistuki toi elämääni valoa
”Vertaistuki antoi paljon uusia näkökulmia ja työkaluja jatkaa kuntoutumista. Tuli myös vahva tunne, etten ole yksin haasteideni kanssa, vaan yllättävän moni jakaa ihan samanlaisia ajatuksia, kokemuksia ja tunteita”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoisena, Valoa-vertaisena, toimiva Anna-Lovisa Partanen.
Blogi
Voivatko mielenterveysongelmat olla vahvuus työelämässä?
”Pelko salaisuuden paljastumisesta heikentäisi vointiani jatkuvasti. Opin ajattelemaan, etten tarvitse sellaista työpaikkaa, jossa mielen haasteita ei ymmärrettäisi. Sellainen työpaikka olisi arvojeni vastainen”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoisena, Valoa-vertaisena, toimiva Anna-Lovisa Partanen.
Blogi
Suhde luontoon syntyy pienistä asioista
Usein sanotaan, että suomalaisilla on erityinen suhde luontoon. Kaikille näin ei kuitenkaan ole vaan suhde luontoon on etäinen tai sitä ei ole ollenkaan. Skutsi kuulee -ohjelman asiantuntija Sanna Manu pohtii blogitekstissä, mistä luontosuhde muodostuu ja miten se auttaa meitä voimaan paremmin.
Blogi
Lomakäytöstä arkikäyttöön – Mistä tunnistaa riippuvuuden?
Onko päivittäinen lasillinen jäänyt kesäloman jälkeen tavaksi? Pitääkö viikonloppuisin olla humalassa? Riippuvuus ei ole häpeä, mutta siihen kannattaa hakea apua.
Blogi
Muiden kanssa jakaessa ymmärrys omien kokemusten arvokkuudesta kirkastuu
Viisi vuotta sitten sain kokea työssäni tyhjän paperin nautinnon (kauhun), kun siirryin suunnittelemaan uudenlaista koordinaation tapaa valtakunnalliselle vapaaehtoistoiminnalle. Luomisvoimaa haastaneita hetkiä on tupsahtanut elämäni työpöydille toki ennenkin, mutta tämän viimeisimmän merkitys itselleni tuntuu yhä vain kasvavan, kirjoittaa vapaaehtoistyön koordinaattori Milla Ristolainen.
Blogi
Vapaaehtoistoiminta – työkyvyn (unohdettu) tukija
Järjestöissä tehtävä vapaaehtoistoiminta tukee työkykyä ja vahvistaa pystyvyyden kokemusta. Omat Avaimet 4You -toiminnan kokemustoimijat kertoivat asiantuntija Jonna Rautavirralle, mitä kaikkea he ovat toiminnassa oppineet ja miten se on auttanut heitä työelämässä.
Blogi
Ihmisyys on demokratian ydintä
Kun maailmalla puhaltavat rajut, demokratiaa rapauttavat myrskytuulet, korostuu kansalaisjärjestötoiminnan merkitys, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka blogitekstissään.
Blogi
Ihmiset ovat elämän suurin rikkaus
”Olen kohdannut työurallani hyvin erilaisia ja erilaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä, joista jokainen on muokannut ihmiskäsitystäni. Olen todella kiitollinen siitä, millaisena maailman nyt näen”, kirjoittaa 60 vuotta täyttävä Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka blogitekstissään.
Blogi
Nauti retkellä ajasta, luonnosta ja hyvistä eväistä
Retkieväät maistuvat usein luonnossa paremmalle kuin missään muualla. Johtuuko se ympäröivästä luonnosta vai kuljetun matkan kasvattamasta nälästä? Jokaisenoikeudet mahdollistavat myös luonnon antimista nauttimisen.
Blogi
Verkkoyhteisöt ovat arvokkaita vähentämään yksinäisyyden kokemusta
Koemme helposti olevamme yksin erilaisten tunteiden ja haasteiden kanssa. Jos fyysisestä ympäristöstä ei löydy yhteisöä, esiin astuvat verkkoyhteisöt. Kun joku verkossa sanoittaa tunteen tai asian, jota olen itsekin miettinyt, sen nähtyäni tunnen olevani vähemmän yksin, Mielenterveyden keskusliiton viestinnän asiantuntija Eveliina Aarnos kirjoittaa blogitekstissään.
Blogi
Ahdistuksen keskellä saa tarvita oman turvapaikan
”Maailmantilanne, nykypolitiikka ja yhteiskunnalliset muutokset voivat tuntua ylivoimaisilta. Huolet, pelot ja ahdistus hellittävät, jos itselleen löytää turvapaikan”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Paula Paloheimo blogitekstissään.
Blogi
Unelmissa on voimaa
Unelmia tarvitaan – aivan erityisesti näinä haasteellisina aikoina. Unelmat tuovat voimaa ja toivoa. Ne avaavat näköaloja kohti uusia mahdollisuuksia, kannattelevat ja lisäävät luottamusta siihen, että jotain hyvää on odotettavissa, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Merja Matilainen.
Blogi
”Tarvitaan isoja voimavaroja, että jaksaa tapella itselleen apua”
Terveystieteiden maisteriopiskelija Hanna Seppänen on analysoinut Mielenterveysbarometrin avovastauksia osana työharjoitteluaan Mielenterveyden keskusliitossa. Ihmisten kokemukset palveluiden saavutettavuudesta ovat heikentyneet, ja vastauksissa korostuu avun saamisen vaikeus. ”Sosiaali- ja terveysalan ammattilaisena ja tulevana asiantuntijana olen todella huolissani nykyisestä tilanteesta”, Seppänen kirjoittaa blogitekstissään.
Blogi
Arjessa on kaiken salaisuus
Vaikka ulkoiset tekijät voivat horjuttaa turvallisuuden tunnetta ja uskoa mielekkääseen tulevaisuuteen, me jatkamme työtämme sen eteen, että ihmiset voisivat entistä paremmin arjessaan, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka blogitekstissään.
Blogi
Koe luonto tavallasi
Lauantaina 31.8. vietetään Suomen luonnon päivää. On monenlaisia tapoja olla ja liikkua luonnossa, valitse sellainen tapa, joka sopii juuri sinulle, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton liikunta- ja elintapojen asiantuntija Kati Rantonen blogitekstissään.
Blogi
Nuorten kuntoutuksen aikaista toimeentuloa ei saa heikentää
Kumpaa tilastoa haluamme kasvattaa; niiden nuorten määrää, jotka putoavat opiskelu- ja työelämästä ja tulevat syrjäytetyiksi yhteiskunnasta, vai niiden, jotka kuntoutusetuuksien ja kuntoutuksen avulla saavat koulutuksen ja pääsevät työelämään kiinni, kysyy Mielenterveyden keskusliiton sosiaaliturvan asiantuntija Riikka Mettälä blogitekstissään.
Blogi
Valmiiksi uupunut
Yksilön vapautta ja vastuuta korostetaan yhteiskunnassamme. Opintojen ja taloudellisen huolen kanssa pitäisi pärjätä, omaa ajattelua kehittämällä. Kehitä itseäsi! Käytä aikasi tehokkaasti! Älä murehdi turhia! Kasva parhaaksi versioksi itsestäsi! Entä jos nämä huutomerkit kannustamisen sijaan uuvuttavat, kirjoittaa Jenny Blomqvist blogitekstissään.
Blogi
”Hyvän tahtominen ja näkeminen ovat alku”
”On meidän jokaisen tehtävä rakentaa teoillamme sallivampaa kulttuuria ja lisätä turvallisuutta ja toiveikkuutta tulevaisuudesta”, kirjoittaa sosiaaliturvan asiantuntija Reetta Syrjäkari blogitekstissään.
Blogi
Kun ihminen voi olla oma itsensä, hänen koko potentiaalinsa pääsee loistamaan
”Vähemmistöstressi voi hiljalleen väistyä, kun voi luottaa siihen, että kaikille turvallisemmasta tilasta huolehditaan”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton suunnittelija Kaika Toivanen blogitekstissään.
Blogi
Kieli rakentaa maailmaa
Sanat ovat valtaa ja sillä, mitä sanoja käytämme, on merkitys. Sanavalinnoillamme voimme yhdistää tai erottaa, edistää tasa-arvoa tai lisätä eriarvoisuutta, kirjoittaa viestinnän asiantuntija Emma Nikka blogitekstissään.
Blogi
Rahahuolet eivät saa estää hyvää opiskeluelämää
Sosiaaliturvaleikkaukset tulevat osumaan kipeästi opiskelijoihin. Työntekeminen opintojen ohella ei ole kaikille vaihtoehto esimerkiksi työkykyä heikentävien mielenterveysongelmien takia. ”Oma näkemykseni on selkeä: tilanne ei saisi olla niin, että opiskelijan täytyy maksaa lainarahalla perustarpeisiinsa liittyviä menoja”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä blogitekstissään.
Blogi
Aikuiskoulutustuen lakkauttamisella voi olla vakavia seurauksia
Miten käy sote-alojen työvoimapulalle ja mielenterveyssyistä johtuvien sairauspoissaolojen määrälle aikuiskoulutustuen lakkauttamisen jälkeen, pohtii Mielenterveyden keskusliiton sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä blogitekstissään.
Blogi
Uskalla kurkistaa nuoren sielunelämään
Tutustumalla mielenterveysongelmia kokeneiden nuorten omiin kokemuksiin voi aikuiselle avautua täysin uudenlainen maailma, kirjoittaa asiantuntija ja hankekoordinaattori Tarja Tikkanen Mielenterveyden keskusliitosta.
Blogi
Hyvää vapaaehtoisten päivää – kiitos, että olet
Koordinaattorinanne sain tänään mahdollisuuden hetkeksi pysähtyä tämän kaiken ääreen, eikä muuta sanottavaa näiden satojen vapaaehtoistyölle annettujen tuntien ja itsestänne jaettujen kokemusten, tunteiden ja tarinoiden edessä olekaan kuin suunnaton kiitos, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoistyön koordinaattori Milla Ristolainen.
Blogi
Eikö jokainen viikko ole oikeastaan mielenterveysviikko?
Mielenterveysviikon teemana on ollut tänä vuonna tunteet. Tunnetaidot auttavat meitä selviämään elämän myrskyissä ja niitä olemmekin kuluneen viikon aikana yhdessä opetelleet. ”Kiitos siis, kun vietit mielenterveysviikkoa kanssamme. Ja kiitos, jos vietät joka viikko mielenterveysviikkoa läheisiä ja itseäsi kuunnellen, tunteet huomaten, niille tilaa antaen ja ne hyväksyen” kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton digipalveluiden asiantuntija Paula Paloheimo blogitekstissään.
Blogi
Kuinka paljon siipien pitää kestää?
Voisiko jokainen meistä, työelämä ja yhteiskunta, muuttua niin, ettei kenenkään tarvitsisi yrittää lentää sen korkeammalle tai pidemmälle kuin mihin pystyy, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton erityisasiantuntija Päivi Rissanen blogitekstissään
Blogi
Pakkolääkintäpäätökset ovat muodollinen nyökkäys ihmisoikeuksille
Vaikka eduskunnassa nyt käsiteltävänä olevat lainsäädäntömuutokset olisivat riittäviä ihmisoikeustuomioistuimen päätöksen täytäntöönpanemiseksi, se ei missään tapauksessa tarkoita sitä, että tulevaisuudessa tehtävät lääkitsemispäätökset olisivat ongelmattomia ihmisoikeuksien näkökulmasta, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton lakimies Oskari Korhonen.
Blogi
Taloushuolet voivat viedä pohjan kaikelta – ja silloin saa tarvita apua
Meistä jokainen voi kohdata elämässään asioita, jotka vievät omalta taloudelta pohjan. Sosiaaliturvan merkitys kodeissa, joissa rahat on vaikea saada riittämään edes ruokaan tai lääkkeisiin, on elintärkeä. Tämänhetkiset hallituksen kaavailemat muutos- ja leikkaussuunnitelmat sosiaaliturvaan ovat kuitenkin iskemässä kivuliaasti ihmisiin, jotka ovat jo entuudestaan haavoittuvassa asemassa yhteiskunnassamme, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä blogitekstissään
Blogi
Kaikki puhe pienentää sisällä tuntuvaa möykkyä
Erilaiset vaikeat kokemukset voivat aiheuttaa äärimmäisiltäkin tuntuvia hetkiä ja tunteita. Moni meistä haluaa ja tarvitsee kohtaamisia, joissa on lupa tulla kuulluksi ja nähdyksi. Mielenterveyden keskusliiton toiminnassa tukea voi saada sekä ammattilaisilta että samaa kokeneilta vertaisilta, kirjoittaa asiantuntija Sanna-Maria Railas.
Blogi
Kunnioita, opettele, puolusta – yhdenvertaisempi maailma on meidän kaikkien vastuulla
Pride-tapahtumien merkitys turvallisuuden tunteen lisäämiseksi on kiistaton. On kuitenkin tärkeä tiedostaa, että jokainen meistä voi vaikuttaa siihen, että yhteiskunnassamme olisi entistä enemmän turvallisempia tiloja myös sateenkaari-ihmisille ympäri vuoden, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton suunnittelija Kaika Toivanen blogitekstissään.
Blogi
Nuoren ammatillinen kuntoutus voi auttaa oman polun löytämisessä
Hei, sinä 16–29-vuotias nuori aikuinen! Tuntuuko tulevaisuus ahdistavalta? Onko oma polku hukassa? Nuoren ammatillinen kuntoutus voi auttaa sinua suunnittelemaan seuraavia askeleita ja löytämään paikkasi vaikkapa työ- tai opiskeluelämästä, kirjoittaa sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä blogitekstissään.
Blogi
Taiteen tekeminen on toimiva väline pysähtyä ja tutkia itseä
Taiteen tekeminen terapeuttisessa mielessä ei edellytä taiteellista osaamista, eikä taiteella tarvitse tehdä vaikutusta muihin. Parhaimmillaan taide antaa kokemuksillemme, mielikuvillemme ja ajatuksillemme värien, muotojen, liikkeiden, äänien ja sanojen kautta tilaa tulla näkyviksi, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton kouluttaja Annina Kipponen blogitekstissään.
Blogi
Olemmeko valmiit konservatiivien kauteen?
Järjestöjen tulevista resursseista päätettäessä huolettaa siis paitsi päättäjien asenne, myös ainakin osan kohdalla asiantuntemuksen puute, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton kehitysjohtaja Janne Jalava.
Blogi
Yhteys toiseen ihmiseen syntyy läsnäolosta
Aito yhteys sekä muihin ihmisiin että itseemme on herkkä asia, eikä se synny ilman luottamusta. Meidän on laitettava ennakko-oletukset ja vaatimukset syrjään ja oltava rohkeita, vaikka välillä pelottaakin, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Sanna-Maria Railas.
Blogi
Miltä tuntuu olla 60-vuotias?
Erilaisissa ikävertailuissa tartutaan usein vanhaan heittoon, ”ikä on vain numeroita”. Juuri 60 täyttänyt nainen kuitenkin tietää, että asia ei ole ihan näin. ”Meillä saa näkyä aurinkoryppyjä silmäkulmissa ja suupielissä, olla kolottavia lonkkia tai polvia ja harmaan sävyjä hiuksissa”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton johdon assistentti Eija Korkea-aho blogitekstissään.
Blogi
Kuka olit ennen kuin maailma kertoi, kuka sinun pitäisi olla?
Millaisia ihmisiä olisimmekaan ilman rooleja ja velvoitteita, joita yhteiskunta ja muut ihmiset ovat toiveillaan ja vaatimuksillaan meille antaneet, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton viestinnän asiantuntija Emma Nikka.
Blogi
Toinen ihminen, vertainen
Omat kokemukseni vertaistuen merkityksestä elämän eri vaiheissa ovat auttaneet ymmärtämään, kuinka merkittävää ja syvää vertaisuus voi parhaimmillaan olla, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton neuvontatyön koordinaattori Milla Ristolainen.
Blogi
Riittävän hyvä äiti
Synnytyksen jälkeinen masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja alkoholismi varjostivat Satun elämää ja äitiyttä vuosien ajan. Läheisten ja ammattilaisten avulla vaikein aika on nyt takana päin. ”Ensimmäistä kertaa elämässä uskon itseeni ja kykyihini. Uskon, että sairaudestani huolimatta minulla on mahdollisuus hyvään elämään ja unelmieni toteuttamiseen”, kokemusasiantuntijana toimiva Satu kirjoittaa blogitekstissään.
Blogi
Peilinä toiset ihmiset
Oman elämän ja itsensä näkeminen kokonaisvaltaisesti mahdollistuu usein toisten ihmisten kautta. Ja juuri tästä vertaisuudessa on kyse, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka.
Blogi
”Mitä minä tarvitsen?”
Omien voimavarojen kanssa tasapainoilu ei ole aina helppoa. Vallitseva suorituskeskeinen kulttuuri kannustaa lepäämään vasta kun on ihan pakko. Omien rajojen vetämisessäkin on haasteensa. Kaiken tämän ristipaineen keskellä on tärkeä kysyä, millaisia toiveita ja tarpeita itsellä aidosti on, kirjoittaa kuntoutussuunnittelija Terhi Kimmelma-Paajanen.
Blogi
Ihan mummina – ihana mummi
Isovanhemmuus voi tuoda mukanaan ymmärryksen siitä, että sukupolvien välinen ketju kuljettaa mukanaan myös edellisten sukupolvien perintöjä: vihaa, ankaruutta, surua, riippuvuutta, häpeää, irrottautumista ja hyväksymistä, anteeksiantoa sekä irti päästämistä ja lempeyttä olan yli menneeseen katsoessa, kirjoittaa kuntoutussuunnittelija Merja Smahl blogitekstissään.
Blogi
Ahdistavia puheluita ja helpottavia kysymyksiä
Ahdistusta ei pidä vähätellä, sillä sen vaikutus elämään voi olla todella suuri. Silloin vaikkapa puhelun hoitaminen tai opiskelu voi tuntua ylitsepääsemättömän vaikealta. Ahdistuksen kanssa voi kuitenkin oppia elämään, kirjoittaa järjestötyöntekijä Kaika Toivanen blogitekstissään.
Blogi
Palvelutarpeen arviointi − asiakaslähtöisen työskentelyn kulmakivi
Palvelutarpeen arvioinnin tekeminen on tärkeä osa asiakaslähtöistä työskentelyä ja asiakkaan oikeusturvan toteutumista. Arvion tavoitteena on mahdollistaa asiakkaan osallistuminen oman palvelukokonaisuutensa suunnitteluun, kertoo liiton sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä.
Blogi
Sairaan hyvä suorittaja
Vaikka toipumisvuodet olivat helvettiä, ja vaihtaisin jokaisen päivän pois, antoi rankka aika lahjana lempeän ymmärryksen siitä, että elämä heittää eteemme asioita, joita emme voi hallita, kirjoittaa verkkokuntoutussuunnittelija Päivi Tonteri blogitekstissään.
Blogi
Sosiaalipalveluista tukea monenlaisiin elämäntilanteisiin
Kaipaatko tukea arjessa pärjäämiseen, kuten asumiseen tai talouteen liittyen? Liiton sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä avaa blogitekstissään, millaisissa tilanteissa kannattaa hakea apua sosiaalipalveluista.
Blogi
Kohtaamiset rakentavat kokonaisia ihmisiä
Oletko koskaan ajatellut, kuinka merkittävä ihminen sinä saatatkaan olla jollekin toiselle ihmiselle, kysyy neuvontatyön koordinaattori Milla Ristolainen blogitekstissään.
Blogi
Jokainen tarvitsee tukea – myös töissä
”Tulen myöhässä! Täällä on tilanne päällä!” on nykyaikana entistä yleisempi viesti etäpalavereissa. Kun teemme töitä kotoa, sekoittuvat kodin haasteet työasioiden kanssa. Ja se on hyvä, kirjoittaa digiasiantuntija Esko Poutanen.
Blogi
Tärkeimpiä asioita ei mitata tehokkuudella
Parempaa huomista havitellessa saattaa iskeä vauhtisokeus – onnellinen elämä edellyttää tehokkuutta, ainakin jos lehtien otsikoita on uskominen. Aidosti tärkeät ja merkitykselliset asiat vaativat kuitenkin aikaa, kirjoittaa viestinnän asiantuntija Emma Nikka blogitekstissään.
Blogi
Pandemia: uhka vai mahdollisuus mielenterveystyön kehittämiselle?
Koronapandemia on vaikeuttanut monien tilannetta, kun useat ovat jääneet työttömiksi ja oppilaitosten sekä harrastusten ovet on suljettu. Viimeistään nyt, lähes kaksi vuotta myöhemmin, on aika miettiä, miten korjataan yhteiskuntaan, yhteisöihin, perheisiin ja yksilöihin sattuneita kolhuja, kirjoittaa kouluttaja Tarja Tikkanen.
Blogi
Tärkein kohtaaminen?
Unohdetaan moderni kiiltokuvaelämä, tutustutaan sisäiseen kauneuteemme ja rumuuteemme ihmisinä ja eletään rohkeasti omina itsenämme haasteista ja kivuista huolimatta, kirjoittaa bloggaaja Tuukka Liukkonen.
Blogi
Paluu normaaliin vai kohti yhteistä uutta?
Tuskin kukaan on voinut välttyä viimeisen puolentoista vuoden aikana paluu normaaliin -sanaparilta, jonka perässä on vuorotellut niin kysymysmerkki kuin huutomerkkikin. Ihmiset haluavat malttamattomasti palata normaaliin – aikaan, jolloin kaikki oli paremmin. Keskustelusta tuntuu unohtuneen se, että monelle meistä paluu vanhaan ei eroa tästä hetkestä mitenkään, kirjoittaa viestinnän asiantuntija Emma Nikka.
Blogi
Miksi nuoret unohtuvat?
On ihan tavallinen keskiviikko. Tämä on jo neljäs viikko, kun odotat hoitajan soittoa, jotta saisit seuraavan ajan lääkärille, pääsisit juttelemaan ammattilaisen kanssa ja hoitopolkusi voisi jatkua, kirjoittaa Kaika Toivanen.
Blogi
Reikäinen kellokortti vai ylistys tiimeille?
Modernit johtamisen ratkaisut, kuten Teal tai Leadership as a service voivat auttaa uudistamaan vanhentunutta työkulttuuria kellokortteineen ja autoritäärisine johtamismalleineen ja ehkäisemään työn ristipaineissa uupumista, kirjoittaa digitaalisten palveluiden kehittämiskoordinaattori Paula Paloheimo.
Blogi
Paniikkihäiriö on pahimmillaan kokopäivätyötä
Jokainen paniikkikohtaus on hyvin yksinäinen kokemus. Kohtaus on aina oireilua jostain ja hyvin usein kyseessä on tukahdutetut tunteet, käsittelemättömät asiat tai poissuljetut kokemukset, kirjoittaa muusikko Venla Ilona Blom.
Blogi
Tämän kevään ponnistelut ovat juhlan arvoinen paikka ihan jokaiselle
Meneillään oleva poikkeustila ei kuitenkaan saa olla syy olla jättää kokonaan juhlimatta sitä hienoa ja suurta suoritusta, jonka jokainen opiskelija on tehnyt, kirjoittaa Kaika Toivanen.
Blogi
Mielenterveysyhdistyksillä on tärkeä rooli myös poikkeusaikana
Mielenterveyden keskusliiton puheenjohtaja Tarmo Raatikainen rohkaisee mielenterveysyhdistyksiä jatkamaan tärkeää toimintaansa uusin keinoin myös poikkeusoloissa.
Blogi
Miten mieli kestää poikkeustilassa, jos se on jo valmiiksi hauras?
Onko mieleni tässä hetkessä riittävän vahva kantamaan ja kestämään pelon, epävarmuuden, yksinäisyyden ja tavallisen arjen katoamisen? Mistä saan tarvittaessa apua mieleni romahtamiseen, jos en voi lähteä mihinkään, kirjoittaa Päivi Rissanen.
Blogi
Pysytään yhdessä – eristyksestä huolimatta
Poikkeustila on myös mahdollisuus rakentaa jotain uutta. Voimme luoda fyysisestä etäisyydestä ja yksinäisyydestä aivan uudenlaista yhteisöllisyyttä, kirjoittaa Olavi Sydänmaanlakka.
Blogi
”Onneksi apua löytyy myös verkosta”
On todella hienoa, että netistä saa nykyään vertaistukea oikeastaan mihin tahansa asiaan, kirjoittaa Lyyra Virtanen.
Blogi
Puhtaat hiukset ja ripsaria – kyllä se siitä!
Kun työssäkäyvä ihminen sairastuu masennukseen eivätkä voimat enää riitä työntekoon tai muuhunkaan elämään, hän varaa ajan työterveyslääkärille. Mitä sitten tapahtuu, on täysin tuurista kiinni, kirjoittaa toimittaja Mirja Aarnio blogitekstissään.