Pieni mielen hyvinvoinnin opas
u003ciframe width=u0022100%u0022 height=u0022166u0022 scrolling=u0022nou0022 frameborder=u0022nou0022 allow=u0022autoplayu0022 src=u0022https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/1849879536u0026color=%23ff5500u0026auto_play=falseu0026hide_related=falseu0026show_comments=trueu0026show_user=trueu0026show_reposts=falseu0026show_teaser=trueu0022u003eu003c/iframeu003eu003cdiv style=u0022font-size: 10px; color: #cccccc;line-break: anywhere;word-break: normal;overflow: hidden;white-space: nowrap;text-overflow: ellipsis; font-family: Interstate,Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Lucida Sans,Garuda,Verdana,Tahoma,sans-serif;font-weight: 100;u0022u003eu003ca href=u0022https://soundcloud.com/user-568253882u0022 title=u0022Mielenterveyden keskusliittou0022 target=u0022_blanku0022 style=u0022color: #cccccc; text-decoration: none;u0022u003eMielenterveyden keskusliittou003c/au003e · u003ca href=u0022https://soundcloud.com/user-568253882/petra-gargano-ystavyydesta-suorittamisesta-ja-yksinaisyydestau0022 title=u0022Petra Gargano: Ystävyydestä, suorittamisesta ja yksinäisyydestäu0022 target=u0022_blanku0022 style=u0022color: #cccccc; text-decoration: none;u0022u003ePetra Gargano: Ystävyydestä, suorittamisesta ja yksinäisyydestäu003c/au003eu003c/divu003e
Opas sisältää helppoja harjoituksia, joita voi tehdä arjen lomassa. Opi kiinnittämään huomio onnistumisiin, harjoittele kiitollisuutta, pysähdy hetkeksi hetkeen.
Tee harjoituksia yksin, kaksin tai ryhmässä.