Siirry sisältöön

Ajankohtaista

Artikkelit ja uutiset

Kaikki artikkelit
Yleinen

Uuden avoimen ja maksuttoman verkkokurssin aiheena uupumus

Uupumus kuin iloton erämaa -kurssi päästää ääneen itse uupumuksen kokeneet ja tarjoaa siten vertaistukea haastavia aikoja eläville ihmisille.
Olavi Sydänmaanlakka, Riikka Mettälä ja Tarja Pajunen hymyilevät rinnakkain Mielenterveyden keskusliiton toimistolla. Riikka pitelee käsissään palkintodiplomia.
Tiedotteet

Potilas- ja asiakasturvallisuuden ansiomerkki Riikka Mettälälle

Esimerkiksi syöpä ja sydän- ja verisuonisairaudet ovat usein alihoidettuja silloin, kun ihmisellä on myös jokin vakava mielenterveyshäiriö, sanoo Potilas- ja asiakasturvallisuuden ansiomerkillä palkittu sosiaaliturvan asiantuntija Riikka Mettälä Mielenterveyden keskusliitosta.
Yleinen

Oppaita, podcasteja, tehtäviä – tutustu materiaalipankkiin

Mielenterveyden keskusliiton materiaalipankkiin on koottu kaikille maksuttomia ja avoimia sisältöjä ja työkaluja, joiden avulla voi pohtia mielenterveyttä ja hyvinvointia.
Tiedotteet

Lisää mielenterveysosaamista hyvinvointialueille

Mielihyvin duunissa 2.0 jatkaa vuosina 2023–2025 käynnissä olleen Mielihyvin duunissa -hankkeen koulutusten ja työkalujen viemistä nyt myös hyvinvointialueille. Tavoitteena on auttaa työpaikkoja ja koulutussektoria kehittämään osaamistaan nuorten mielen hyvinvoinnin tukemisessa. Mielenterveyden keskusliitto on yksi hankkeen osatoteuttajista.
Eveliina Aarnos hymyilee.
Blogi

Verkkoyhteisöt ovat arvokkaita vähentämään yksinäisyyden kokemusta

Koemme helposti olevamme yksin erilaisten tunteiden ja haasteiden kanssa. Jos fyysisestä ympäristöstä ei löydy yhteisöä, esiin astuvat verkkoyhteisöt. Kun joku verkossa sanoittaa tunteen tai asian, jota olen itsekin miettinyt, sen nähtyäni tunnen olevani vähemmän yksin, Mielenterveyden keskusliiton viestinnän asiantuntija Eveliina Aarnos kirjoittaa blogitekstissään.
Tiedotteet

Selkeää tietoa sosiaaliturvasta – järjestöjen sosiaaliturvaopas on päivitetty

Järjestöjen sosiaaliturvaopas on päivitetty vuodelle 2025. Opas tarjoaa selkeää ja ajantasaista tietoa sosiaaliturvan, palvelujärjestelmän ja muiden tukimuotojen kiemuroista.
Tiedotteet

Mielenterveyden keskusliiton muutosneuvottelut päättyneet

Mielenterveyden keskusliiton muutosneuvotteluissa pyrittiin turvaamaan järjestön ydintehtävät hakemalla säästöjä erityisesti yleisavustuksella rahoitetuista toiminnoista, joista STEAn…
Kaksi ihmistä kopauttaa nyrkkejä yhteen tervehdykseksi.
Yleinen

Uusi koulutussarja yhdistystoimijoille käynnistyi Pohjois-Savon hyvinvointialueen kanssa

Vuorovaikutuksen voima yhdistystoiminnassa -koulutuksissa yhdistystoimijat saavat vinkkejä esimerkiksi huolen puheeksi ottamiseen, ryhmän ohjaamiseen sekä itsemyötätuntoon. Koulutussarja on pilotti, joka toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Savon hyvinvointialueen kanssa.
Paula Paloheimo hymyilee leveästi järven rannalla mökillään.
Blogi

Ahdistuksen keskellä saa tarvita oman turvapaikan

”Maailmantilanne, nykypolitiikka ja yhteiskunnalliset muutokset voivat tuntua ylivoimaisilta. Huolet, pelot ja ahdistus hellittävät, jos itselleen löytää turvapaikan”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Paula Paloheimo blogitekstissään.
Koira istuu hiihtäjän jalkojen vieressä lumisella ladulla.
Yleinen

Mitä liikkuminen merkitsee sinulle? Kerro meille ja auta muita liikkeelle!

Virkeyttä väkeen -kyselyn tarkoituksena on auttaa huomaamaan liikkumisen hyödyt mielenterveydelle. Vastausten pohjalta tuotetaan video, joka julkaistaan huhtikuussa 2025.
Kaikki artikkelit

Tapahtumat

Kaikki tapahtumat
Verkossa

Opinnot kuin loputon pitäisi – Itseopiskelu

Verkkokurssi Oppimisyhteisö Kipinässä, omaan tahtiin, omiin pohdintoihin. Opiskelijoille, jotka kaipaavat tukea opinnoissaan jaksamiseen.
Verkossa

Ehkä joskus vielä töihin – Itseopiskelu

Verkkokurssi Oppimisyhteisö Kipinässä, omaan tahtiin, omiin pohdintoihin. Ihmisille, jotka haaveilevat työelämästä, mutta ajatus tuntuu kaukaiselta ja pelottavalta.
Verkossa

Masennus kuin ikisade? – Itseopiskelu

Verkkokurssi Oppimisyhteisö Kipinässä. Ihmisille, jotka pohtivat, mistä oma ilottomuus, jaksamattomuus ja ärtymys mahtavat johtua.
Verkossa

Trauma kuin menneisyyden mylly – Itseopiskelu

Verkkokurssi Oppimisyhteisö Kipinässä, omaan tahtiin, omiin pohdintoihin. Juuri sinulle, jolla on traumakokemus tai sinulle, joka et ole aivan varma, voisiko oman olon taakse kätkeytyä trauma. Tai sinulle, joka autat ja tuet työssäsi ihmisiä, joilla on jokin trauma sekä sinulle, jonka läheinen elää traumakokemuksen kanssa.
Verkossa

Mielekäs muutos – Itseopiskelukurssi

Itseopiskelukurssi Oppimisyhteisö Kipinässä, omaan tahtiin, omiin pohdintoihin. Sinulle, joka kaipaat pohjustusta muutokselle ja merkityksellisen elämän rakentumiselle.
Verkossa

Ahdistus kuin usvainen suo – Itseopiskelu

Verkkokurssi Oppimisyhteisö Kipinässä, omaan tahtiin, omiin pohdintoihin. Juuri sinulle, jolla on jokin ahdistuneisuushäiriö tai sinulle, joka et ole siitä aivan varma. Tai sinulle, joka autat ja tuet työssäsi ihmisiä, joilla on jokin ahdistuneisuushäiriö sekä sinulle, jonka läheisellä on ahdistuneisuushäiriö.
Verkossa

Ehkä joskus vielä töihin – ohjattu kurssi

Ilmoittautuminen päättynyt
Verkkokurssi Kipinässä. Ihmisille, jotka eivät ole mielenterveydellisten syiden takia aktiivisesti työelämässä, mutta unelma työstä siintää mielessä ja samalla paluu pelottaa. Voit olla eläkkeellä, kuntoutustuella, työttömänä, sairauslomalla tai opiskelija.
Verkossa

Luovuutta keskelle viikkoa

Ilmoittautuminen päättynyt
Ihmisille, jotka eivät ole mielenterveydellisten syiden takia aktiivisesti työelämässä ja joita luova ilmaisu kiinnostaa. Voit olla eläkkeellä, kuntoutustuella, työttömänä, sairauslomalla tai opiskelija.
Kasvokkain
KAUHAVA

Rytmiä arkeen

Ilmoittautuminen päättynyt
Alueen ihmisille, jotka toivovat pientä muutosta arkeensa, mielen hyvinvoinnin tukea ja ovat valmiita etsimään kadoksissa olevaa arkirytmiään. Sinulle, joka olet jättänyt työelämän tai et ole vielä työelämään ehtinytkään mielenterveydellisten syiden vuoksi.
Verkossa

Mikä tässä on niin vaikeaa?

Ilmoittautuminen päättynyt
Muutosta elämäänsä toivoville ihmisille, jotka kokevat mielenterveyden ongelmia, eivätkä ole aktiivisesti työelämässä. Sinulla on riittävästi voimia vaikeidenkin asioiden pohtimiseen ja tykkäät käsitellä asioita kirjoittamalla. Voit olla eläkkeellä, kuntoutustuella, työttömänä, sairauslomalla tai opiskelija.
Kaikki tapahtumat

Materiaalipankki

Kaikki materiaalit
Luonnossa liikkuva ihminen koiransa kanssa.
Opas

Mistä kipinä liikkeelle lähtöön? – 20 vinkkiä kannustuskorteissa

Jokainen tietää kuinka vaikeaa liikkeelle lähteminen voi olla. Kuitenkin moni kokee myös liikkumisen, vaikka ihan pienenkin, auttavan mieltä voimaan paremmin.
Opas

Mitä mielessä?

Mitä mielessä? -opas tarjoaa vinkkejä aikuisille nuoren mielen hyvinvoinnin tukemiseen.
Taustalla vihreitä omenoita omenapuussa, päällä haikuteksti käsin kirjoitettuna
Opas

Haikuja toipumiselle

Haikuja toipumiselle -työkirja auttaa alkuun haikujen kirjoittamisessa ja pysähtymään oman elämän äärelle.
Seela Sella nojaa päätä käteensä ja hymyilee. Hänellä on kaulassaan vihreä huivi.
Podcast

Elämän käännekohtia

Näyttelijä Seela Sella lukee ääneen Käännekohta-kirjoituskilpailun tekstejä.
Irina Björklund ja Martti Suosalo istumassa penkillä, taustalla vesi.
Podcast

Kulttuuriliiteri-podcast Irina Björklundin seurassa

Mielenterveyden keskusliiton kulttuurikummi, taiteilija Irina Björklund, johdattaa kuulijan luonnon äärelle vaihtuvien vieraiden kanssa.
Tunnistanko tunteen?
Tehtävä

Tunnealias

Millaista on pelko? Kiukku? Kupliva ilo? Hiipivä epävarmuus? Tunnealias- pelissä kuvaillaan ja tunnistetaan tunteita.
Väsymys
Opas

Mielenterveyden häiriön vaikutus toimintakykyyn

Mielenterveyden häiriön vaikutus toimintakykyyn on suuri. Aina ei ole helppoa kuvata tilannetta etuushakemuksiin.
Ilmiökortit. Kuvassa sinisiä hahmoja ja yksi punainen sivummassa. Kortti kuvaa syrjimistä.
Tehtävä

Ilmiökortit

Ilmiökortit nuorten kanssa puheeksi oton avuksi, väline nuorisoalan ammattilaisille.
kaksi miestä kävelee jäällä, taustalla näkyy manner ja rakennuksia
Video

Miksi liikkuminen jää mielen sairastuessa ja mikä motivoi taas liikkeelle?

Miksi liikkuminen jää mielen sairastuessa? Entä mikä motivoi taas liikkeelle? Kysyimme mielenterveyden ongelmia kokevilta ihmisiltä, 420 ihmistä kertoi kokemuksistaan.
Erkka Korhonen ja JP Leppäluoto tonttulakit päässä.
Podcast

Metalliliiteri: Joulun erikoisjakso

Joulun erikoisjaksossa Mielenterveyden keskusliiton kulttuurikummin Erkka Korhosen vieraana Metalliliiteri-podcastissa on laulaja JP Leppäluoto.
Kaikki materiaalit