Tule kehittämään uutta verkkokurssia persoonallisuushäiriöistä
”Eivät muut eläneet sellaista elämää, kohtuuttoman suuria tunteita ja draamaa ihmissuhteissa.”
Emilia tunnisti jo nuorena, että toisten elämä vaikutti helpommalta. Oma elämä oli jatkuvaa kaaosta, jota värittivät kohtuuttoman suuret tunnereaktiot ja impulsiivinen käytös. Lähimmissä ihmissuhteissa hylätyksi tulemisen pelko oli alati läsnä. Sisällä raastoi tyhjyyden tunne, jota päihteet ja sekalaiset ihmissuhteet hetkellisesti helpottivat.
− Epäilin jo parikymppisenä epävakautta, mutta tietoa siitä löytyi hyvin vähän. Toisaalta ajattelin, että tällaista tämä elämä on ja sen kanssa pitää vaan yrittää pärjätä. Niin tuskalliselta kuin se välillä tuntuikin, Emilia pohtii.
Nyt parikymmentä vuotta myöhemmin, lukuisten maailmalta tilattujen kirjojen, tutkimukseen perehtymisen ja neljän vuoden terapian jälkeen, epävakaus on asettunut osaksi minuutta.
− Ymmärrän, että en voi täyttää sisälläni olevaa tyhjää aukkoa, vaan se on osa rakenteitani. Hyväksyn sen ja ymmärrän, että se on myös tehnyt minusta sellaisen kuin olen. Ja että olen vahvempi sen ansiosta.
Emilia on osana opiskeluita työskennellyt epävakaiden nuorten kanssa, jolloin oman kokemuksen avulla on saanut auttaa muita.
− Asioista on helpompi puhua toisen epävakaan ihmisen kanssa, koska tietää, että toinen todella ymmärtää. Epävakauteen kiinteästi liittyvä kokemus siitä, että toiset eivät voi koskaan ymmärtää, unohtuu vertaisryhmässä. Monet nuoret eivät uskalla puhua olostaan muille, koska tuntevat epävakaudesta valtavaa häpeää.
Persoonallisuushäiriöihin liittyy edelleen paljon olettamuksia ja kielteinen leima. Myös Emilia kertoo kohdanneensa kielteisiä oletuksia.
− Jouduin etsimään sopivaa psykoterapeuttia todella kauan, koska moni ajatteli, että epävakaan diagnoosin omaavana ihmisenä en kuitenkaan sitoutuisi hoitoon. Lisäksi monet tuntuvat ajattelevan, että persoonallisuushäiriö on kaikki mitä ihmisessä on. Ikään kuin epävakaat piirteeni olisivat ainut asia minussa.
Verkkokurssit suunnitellaan aina yhdessä omaa kokemusta omaavien ihmisten kanssa
Mielenterveyden keskusliitossa on huomattu persoonallisuushäiriöiden myös kiinnostavan ihmisiä enenevissä määrin. Aiheeseen liittyvää kokemustietoa on tarjolla kuitenkin vain vähän.
− Huomasimme, että epävakaata persoonallisuushäiriötä käsittelevä kokemuspohjainen luento täyttyi nopeasti, joten tiedon tarvetta selvästi on, pohtii Mielenterveyden keskusliiton koulutus- ja markkinointikoordinaattori Riitta Hämäläinen.
Seuraava itseopiskeltava verkkokurssi on päätetty tehdä persoonallisuushäiriöistä. Itseopiskeltavat verkkokurssit yhdistävät sekä tutkittua tietoa että kokemustietoa ja ne suunnitellaan aina yhdessä omaa kokemusta omaavien ihmisten kanssa.
− Verkkokurssien suunnittelu käynnistyy aina kokemuskehittäjäpajoilla, joissa oman kokemuksen omaavat ihmiset kertovat, mikä aiheessa on oleellista ja mistä itse olisi kaivannut tietoa, Mielenterveyden keskusliiton digipalveluiden asiantuntija Paula Paloheimo kertoo.
Tällä kertaa kehittämispajoissa kerätään tietoa persoonallisuushäiriöistä: mitä meidän kaikkien olisi hyvä tietää niistä, millaista elämä on persoonallisuushäiriön kanssa, mikä auttaa arjessa ja mikä on tuonut toivoa vaikeina aikoina.
Haluatko Mukaan kehittämispajoihin?
Jos sinulla on omakohtainen kokemus persoonallisuushäiriöstä, esimerkiksi
- epäluuloinen persoonallisuus
- eristäytynyt persoonallisuus
- epävakaa persoonallisuus
- epäsosiaalinen persoonallisuus
- vaativa persoonallisuus
- riippuvainen persoonallisuus
ja haluat auttaa toisia persoonallisuushäiriöiden kanssa eläviä ihmisiä omilla kokemuksillasi ja osallistua verkkokurssien ideointiin kehittämispajoissa. Ilmoittaudu sähköpostilla mukaan Paula Paloheimolle, ja kerro viestissä jotain itsestäsi ja omasta taustastasi.
Kehittämispajat pidetään verkossa
tiistai 27.5. klo 14−16
keskiviikko 4.6. klo 14−16
maanantai 9.6. klo 14−16
Sinua voisi kiinnostaa…
Uuden avoimen ja maksuttoman verkkokurssin aiheena uupumus
Verkkoyhteisöt ovat arvokkaita vähentämään yksinäisyyden kokemusta
