Kuvaus

Haluaisitko lähteä porukalla metsäkävelylle – yksin kun ei tule juuri lähdettyä? Eikä oikein tiedä edes, minne lähtisi. Poimia marjoja, oppia tuntemaan sieniä, bongata lintuja? Huokaista ja levähtää – mukavassa seurassa?

Yhteisellä luontoretkellä ei suoriteta tai nosteta sykettä, vaan kuljetaan hiljakseen, rauhassa ja nautiskellen. Välillä pysähdymme nauttimaan myös hyvistä retkieväistä ulkosalla. Viritellään yhdessä tulta tai kokataan retkikeittimellä.

Pääset retkellä itse testaamaan, tuoko luonnossa oleilu ja liikkuminen sinulle hyvää oloa. Ihan tutkitustikin monille tuo: luonto lievittää stressiä ja ahdistusta ja vaikuttaa mielialaan. 

Et tarvitse aiempaa kokemusta luonnossa liikkumisesta, vaan riittää, että tulet paikalle ja lähdet avoimin mielin mukaan. Liikkeelle lähdetään mukavan ja turvallisen porukan kanssa, jossa voit olla oma itsesi. 

Luontoretket ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa.

Skutsi kuulee -ohjelma?
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia luonnossa toimimisen kautta.


Kenelle: 18–35-vuotiaille, jotka ovat kiinnostuneita kokeilemaan luonnossa liikkumista.

Ajankohta: 29.9.
Kellonaika: 10–14
Paikka: Tuusulan keskusta. Tarkempi lähtöpaikka retkelle ilmoitetaan erikseen osallistujille.
Muoto: Alueen ihmisille.

Ohjaajat: Sanna Manu ja Kati Rantonen, Mielenterveyden keskusliitto

Mukaan mahtuu: 20
Ilmoittaudu mukaan: viimeistään 18.9.

Mitä maksaa? Ei mitään!

Yhteistyössä: Tuusulan kunta