Kuvaus

Seikkailua, eläinten silittelyä, luontopolkua, pyöräilyä, melomista, rauhoittumisharjoituksia, luonnon tarkkailua, retkieväitä, hyvää seuraa. Mitä kaikkea muuta luonnossa voikaan tehdä paitsi kävellä? Luontokurssilla poimitaan parhaat palat kaikesta.

Miltä syvä sammaleinen metsä tuntuu? Kuinka tuuli kahisee kallioita vasten? Metsän äänet, värit ja tuoksut ympärillä. Veden loiske kanootin kyljessä. Pyörän tasainen rytmi metsäpolulla. Jännitystä. Kihelmöintiä. Iloa. Onnistumista. Tunne itsensä ylittämisestä.

Ehkä huomaat, miten luonnossa ja raittiissa ilmassa arki unohtuu, stressi laantuu, ahdistus hälvenee, mieli rauhoittuu – kunhan sen äärelle malttaa pysähtyä. Tai miten raitis ilma ja kahiseva maa vaikuttavat mieleen.

Kokeillaan mitä kaikkea luonnossa voi puuhata, mutta myös ihmetellään, rauhoitutaan ja nautitaan eväistä – ja kaikki ryhmän turvallisessa huomassa. Kurssi koostuu neljästä päivästä, joiden aikana ehdimme yhdessä kokeilla luonnossa olemisen erilaisia tapoja.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta luonnossa liikkumisesta, vaan riittää, että olet utelias ja haluat kokeilla, miltä luonnossa oleilu tuntuu.

Luontokurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa.

Skutsi kuulee -ohjelma?
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia luonnossa toimimisen kautta.


Ajankohta: 5.5. / 6.5 / 12.5. /13.5.
Kellonaika: 10.00-14.00

Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla ei yövytä.
Kenelle: Sinulle, joka olet 18–35-vuotias ja kiinnostunut kokeilemaan luonnossa liikkumista
Ohjaajat: Sanna Manu ja Kati Rantonen, Mielenterveyden keskusliitto

Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: 23.4. mennessä
Mahduinko mukaan: Kerromme sinulle 27.4.

Yhteistyössä: Nokian kaupunki