Kuvaus

Hyvinvoinnin iltakoulu -sarja

Kiehtooko oman mielen koukeroiden ja tunteiden pohtiminen? Innostavatko mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvät aiheet, näkökulmat ja ilmiöt? Luentosarjalla sukelletaan mielen moninaisuuteen. 

Syksyn Hyvinvoinnin iltakouluissa teemana on oman hyvinvoinnin ja toimintakyvyn vahvistaminen silloinkin, kun muutokset myllertävät elämässä, odottamattomat asiat yllättävät epämieluisasti ja huolet ja epävarmuudet kaihertavat mielessä. Mistä löytyisi silloin turvaa, voimia ja taitoja kohdata vaikeuksia?

Toivoa huolien ja epävarmuuksien keskellä

Arki ja maailma ympärillämme muuttuvat koko ajan ja nopeasti. Pysynkö itse perässä? Mullistuuko minun elämäni ja miten? Huoli tulevasta. Epävarmuus, joka kuormittaa mieltä. Voinko enää luottaa siihen, että tulevaisuudessa on jotain positiivista? Mistä voimia?

Pysähdytään yhdessä pohtimaan, mistä rakentuvat toivo ja luottamus tulevaan. Miten ajatukset, näkökulmat, tunteet ja omat toimintatavat vaikuttavat kykyymme selvitä muutoksista ja palautua vastoinkäymisistä? Kokeilleen konkreettisia, pieniä keinoja, joilla tukea omaa hyvinvointia ja toimintaa vaikeissa tilanteissa.

Merja Matilainen ja Tarja Tikkanen, kouluttajat, Mielenterveyden keskusliitto


Kenelle: Sinulle, jota kiinnostavat mielen selviytymiskyky ja pärjääminen vaikeiden tunteiden kanssa.

Ajankohta: ti 24.11.
Kellonaika: 18–19.30
Paikka: Teams 

Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: Ilmoittaudu viimeistään tapahtumaa edeltävänä päivänä klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.

Mitä maksaa? Ei mitään!