Kuvaus

Hyvinvoinnin iltakoulu -sarja

Kiehtooko oman mielen koukeroiden ja tunteiden pohtiminen? Innostavatko mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvät aiheet, näkökulmat ja ilmiöt? Luentosarjalla sukelletaan mielen moninaisuuteen. 

Syksyn Hyvinvoinnin iltakouluissa teemana on oman hyvinvoinnin ja toimintakyvyn vahvistaminen silloinkin, kun muutokset myllertävät elämässä, odottamattomat asiat yllättävät epämieluisasti ja huolet ja epävarmuudet kaihertavat mielessä. Mistä löytyisi silloin turvaa, voimia ja taitoja kohdata vaikeuksia?

Muutokset ja yllätykset elämässä – voiko niihin varautua?

Elämä ei aina mene niin kuin sitä itse suunnittelee. Monenlaiset muutokset koettelevat mieltä ja haastavat tapaamme katsoa tulevaan. Siksi resilienssistä, eli muutosten kohtaamisen taidosta, on tullut yksi keskeisimmistä nykyihmisen mielen hyvinvointia tukevista taidoista. 

Tämä puheenvuoro tarjoaa kuulijoille konkreettisia näkökulmia ja työkaluja siihen, miten omaa jaksamista voi tukea muutosten keskellä. Luvassa on käytännönläheisiä esimerkkejä, tutkimukseen perustuvia oivalluksia ja inspiroivia tarinoita, joiden avulla jokainen voi vahvistaa muutosten kohtaamisen taitoaan. 

Ulrika Björkstam, VTM, sertifioitu resilienssivalmentaja, tietokirjailija


Kenelle: Sinulle, jota kiinnostavat mielen selviytymiskyky ja pärjääminen vaikeiden tunteiden kanssa.

Ajankohta: ti 15.12.
Kellonaika: 18–19.30
Paikka: Teams 

Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: Ilmoittaudu viimeistään tapahtumaa edeltävänä päivänä klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.

Mitä maksaa? Ei mitään!