Kuvaus

Epäilystä, kriittisyyttä, riittämättömyyttä… Kiusaako päässäsi ääni, joka mollaa kovin sanoin? Haluatko saada aikaan enemmän, kovemmin ja nopeammin? Ehkä haluat tehdä aina ja kaiken oikein, jotta et paljastuisi? 


Koulutuksessa tutkimme sisäistä kriitikkoa ja suorittajaa. Opimme itsestämme kokemuksellisesti ja teemme useita erilaisia toiminnallisia ja luovia harjoitteita pehmentääksemme sisäistä kirittäjää ja piiskuria. Opettelemme ilmaisemaan omia rajojamme sekä näyttämään niitä muille. Samalla harjoitamme lempeyttä ja itsemyötätuntoa sitä vaikeaa kohtaan, jota itsessämme kohtaamme.

Hellitämme, pehmenemme ja tutkimme itseämme luovin menetelmin – iloa, läsnäoloa ja leikkisyyttä unohtamatta! Harjoitteista saamme kokemuspohjaisia työkaluja ohjaamisen tueksi. 

Koulutus ei edellytä aiempaa kokemusta tai osaamista luovista menetelmistä. Uteliaisuus ja avoimuus kokeilla uusia harjoitteita sekä kiinnostus tutkia itsekritiikkiä ja suorittamista luovin menetelmin riittävät osallistumiseen.


Paikka: Brick Vallila, Auditorio, Kuortaneenkatu 1, Helsinki

Ajankohta: 10.6.
Kellonajat: 9:30–16:00

Kouluttajat: Terhi Kimmelma-Paajanen ja Merja Matilainen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Vapaaehtois- tai järjestötyötä tekeville, jotka haluavat vahvistaa omaa hyvinvointiaan ja oppia luovia ryhmänohjausmenetelmiä sekä muille itsekriittisyyttä pohtiville.

Mukaan mahtuu: 24
Ilmoittaudu viimeistään: 3.6.

Mitä maksaa: Ei mitään!