Mielenterveysviikon tapahtumat

Klo 14–15, Teams

Suomen työttömyysaste on Euroopan huonoimpia. Työttömyydestä puhutaan usein lukuina ja kansantalouden mittarina. Keskustelusta unohtuvat kuitenkin ihmiset lukujen takana.  

Työttömyys on merkittävä riskitekijä mielenterveysongelmiin sairastumiselle. Yhä useampi kamppailee oman ja perheen romahtaneen toimeentulon takia, minkä lisäksi heikoimmassa asemassa olevilta on viime vuosina leikattu rajusti.  

Työttömyys on sekä inhimillinen tragedia että vakava kansantaloudellinen ongelma. Miten asiaan tulisi suhtautua, jotta vältämme 90-luvun laman aikaiset seuraukset? 

Klo 18–19.30, Teams

Mikä korpeaa niin, että takaraivossa säkenöi? Mikä ärsyttää, että näkökentässä vilkkuu? Tunnetko jauhautuvasi järjestelmän rattaisiin tai lamaantuvasi kamppailuun arjen mahdottomuuksien kanssa? Mikä vi****aa kaikkein eniten? Mihin haluat muutosta?

 Iltamissa haemme yhdessä keinoja kääntää epätoivo muutokseksi ja voimaksi. Tunnistetaan yhdessä se, mikä kaikki vaatisi muutosta. Etsitään keinoja, joilla voisimme ainakin vähän vaikuttaa.

Mielenterveyden keskusliiton ammattilaiset kommentoivat etukäteiskyselyssä esille nousseita aiheita.

Klo 18–19.30, Tukinet

Tuntuuko, että ympärilläsi koventuneet olot vaikuttavat sinuun tai mielialaasi lannistavasti? Tai unohditko itsesi arvokkaaksi kokemisen taidon jo kauan ennen sitä – huomaatko uskovasi, jos joku väittää sinun tai tilanteesi olevan toista vähäarvoisempi? Onko vaikeaa nähdä itsessä hyvää, olla osaava, luottaa elämään?

Millä keinoin voisimme vahvistaa arvostuksen tunnetta itsessämme ja toisissamme, kokea vahvistumista siinä, mikä on itselle vaikeaa ja nähdä itsemme arvokkaina?  

Jaetaan itselle tärkeitä kokemuksia oman sisäisen puheen voimasta ja tavoista puolustaa itseään ja muita mielenterveyden ongelmia kohdanneita. Miten pitää puolensa ja muistaa oma arvokkuutensa, kun sitä ulkopuolelta koetellaan?

Liity keskusteluun Tukinetissä.

Klo 13–14.30, Teams

Saako olla vihainen? Viha nähdään usein vaikeana tai pelottavana tunteena, mutta mitä jos se kertookin tarpeesta suojata itseä, asettaa rajoja ja tavoitella oikeutta parempaan?

Puhumme vihasta rehellisesti ja ilman häpeää. Joskus viha kertoo siitä, että jokin sattuu liikaa. Että omia rajoja on rikottu, tarpeita ohitettu tai elämä tuntuu epäreilulta. Tunne kertoo: Nyt riittää! Tätä en enää halua!

Mistä viha kumpuaa, miten sen tunnistaa ja miten sen voi valjastaa muutoksen ja mielenterveysaktivismin polttoaineeksi?

Illan aikana kartoitetaan käytännön työkaluja tunnesäätelyyn ja kuullaan kokemuspuheenvuoro. Tässä webinaarissa viha saa näkyä, sillä oikein kanavoituna se voi muuttaa maailmaa!

Klo 18–19, Teams

Tarvitaanko osaamistani enää? 25 vuotta varhaiskasvatuksen opettajana päättyi työuupumuksen mukanaan tuomiin mielenterveyden haasteisiin. Masennus, ahdistus ja pakko-oireisuus astuivat elämääni. Ammattiosaamiseni ei kuitenkaan kadonnut minnekään. 

Millaisia olivat askeleet takaisin työelämään muuttuneista lähtökohdista käsin? Kun voimia on vain vähän, olisin tarvinnut työnantajaltani enemmän tukea työhön palaamiseen. Onko työuupumisesta selviäminen vain yksilön vastuulla? Halu tehdä työtäni sai itseni taistelemaan paikkani takaisin työelämään vähättelystä, arvostuksen puutteesta ja ymmärtämättömyydestä huolimatta. 

Mielenterveyden haasteet kulkevat edelleen rinnallani, mutta voin siitä huolimatta toteuttaa ammattiosaamistani. Siihen tarvitaan oman motivaation lisäksi esihenkilön ja työterveyden tukea, jotta sairauden tuomat haasteet osataan ottaa huomioon työssäni. Työurani jatkuminen on kaikkien etu: yksilön, työyksikön, työnantajan ja yhteiskunnan.

Klo 18–20, www.mtkl.fi

Tuntuuko, että kukaan ei ymmärrä? Vähän yksin olotilojen kanssa? Valoa-vertaischatissä pääset keskustelemaan toisen ihmisen kanssa, jolla on ihan samoja kokemuksia kuin sinulla.

Klo 10–11, Teams

Sosiaaliturvaan on kohdistettu laajoja ja tuntuvia heikennyksiä viime vuosina. Leikkausten taustalla on nähtävissä kapea-alainen ihmiskäsitys, joka voi johtaa syrjäytymisen ja eriarvoisuuden lisääntymiseen.

Keihin kaikkiin leikkaukset ovat osuneet? Millaisia signaaleja on nähtävissä? Miten leikkaukset vaikuttavat ihmisten arkeen?

Mielenterveyden keskusliiton sosiaaliturvan asiantuntijat kertovat leikkausten vaikutusten arvioinneista, tutkimuksista ja selvityksistä.

Klo 18-20, www.mtkl.fi

Tuntuuko, että kukaan ei ymmärrä? Vähän yksin olotilojen kanssa? Valoa-vertaischatissä pääset keskustelemaan toisen ihmisen kanssa, jolla on ihan samoja kokemuksia kuin sinulla.

klo 14–15, Teams

Asenteet mielenterveysongelmiin ovat jyrkentyneet (Mielenterveysbarometri 2025). Mielenterveysasioissa ja erityisesti niihin liittyvässä stigmassa muutos tapahtuu kuitenkin puheella ja avoimuudella. 

Joona Hellman tunnetaan somessa huumoristaan ja iloisuudestaan, minkä lisäksi hän on puhunut avoimesti elämästä pakko-oireisen häiriön kanssa. Miksi hänestä on tärkeää puhua avoimesti mielenterveyden haasteista myös somessa? Millaista muutosta hän on havainnut keskustelukulttuurissa ja asenteissa viime vuosina? 

klo 12-14, Kauppakeskus Espen, Hovioikeudenpuistikko 16

Mielen voimaa -tapahtuma avaa valtakunnallisen mielenterveysviikon Vaasassa lauantaina 14. marraskuuta. Tapahtuman vieraina nähdään mediapersoona Tunna Milonoff sekä muusikko Asla Jo.

Tapahtuman järjestää Mielle ry yhdessä FinFami Pohjanmaan, Mieli ry Pohjanmaan sekä Vaasan Setlementtiyhdistyksen kanssa. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton.

Mielle ry

klo 16-18, Kohtaamispaikka ArjenAskel, Rutakontie 24

Kynttilätapahtuma järjestetään itsemurhan tehneiden muistopäivänä, sunnuntaina 15.11. kohtaamispaikka ArjenAskeleessa. ArjenAskel on avoinna klo 16-18, jonka jälkeen kynttiläkulkue kirkolle. Tarjolla lämmintä juomaa ja pientä evästä, tervetuloa!

Sonkajärven Mielenterveyskerho ry

klo 15-16, Hämeentie 13 A

Joogaohjaajana Vilma Suonperä. Luvassa on lempeää liikettä sekä rauhoittumista kehon ja hengityksen äärellä. Tunti sopii kaikille, riippumatta siitä oletko joogannut ennen, tai minkä kokoisessa, muotoisessa ja ikäisessä kehossa elät.

Kohtaamispaikka Tsänssi

Klo 14-16, Lopotinkatu 1

• tarjolla kahvia ja pientä purtavaa
• nada-korva-akupunktiota / Jonna Koivisto
• liikunnan vaikutus mielenhyvinvointiin / Lassi lokasaari
• rentoutusta
• unelmakartta-työpaja

Kannuksen nuorten työpaja, etsivä nuorisotyö & Mello ry:n Koivutarha

Klo 10-12, Helsingintie 50

Lämpimästi tervetuloa maksuttomille oikeus parempaan-kahveille Karkkilan keskiviikkoisin kokoontuvaan kohtaamiskahvilaan. Ohjelmassa kahvittelua, keskustelua, ja mukavaa yhdessäoloa. Tapahtuma on tarkoitettu täysi-ikäisille.

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, ViaDia ry

klo 11-13, Eerikintörmä 2

Tervetuloa Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry:n ja Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry:n järjestämille Oikeus parempaan-kahveille! Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille täysi-ikäisille.

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Kirkkonummen seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry

16.-20.11., Kirkkonummen pääkirjasto Fyyri, Kirkkotori 1

Tervetuloa luomaan taidetta tärkeän asian puolesta Kirkkonummen pääkirjastoon. Teoksen luomiseen voit osallistua mielenterveysviikolla kirjaston aukioloaikojen puitteissa. Tarvittavat materiaalit sekä ohjeet osallistumiseen ovat valmiina kirjastossa.

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry

Klo 14-16, Kulttuuripaja Hiisi, Vihdinkatu 2

Lämpimästi tervetuloa mielenterveysviikon Oikeus parempaan -kahveille Kulttuuripaja Hiisin tiloihin! Tilaisuus on maksuton avoin kaikille täysi-ikäisille.

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry

16.-20.11., Asemantie 1

Lämpimästi tervetuloa osallistumaan mielenterveysviikolla järjestettävään yhteistaideteokseen! Taiteellista osaamista ei tarvita. Taiteiluun tarvittavat materiaalit sekä ohjeet löytyvät ViaDialta. Luodaan yhdessä jotain ainutlaatuista!

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, ViaDia ry

klo 18-20, Keski-Porin kirkko, Hallituskatu 1a

Tervetuloa mukaan hiljentymään ja kunnioittamaan itsemurhan kautta kuolleiden muistoa. Järjestämme Surun kyyneleet tapahtuman yhdessä muiden mielenterveysalan toimijoiden kesken Keski-Porin kirkossa maanantaina 16.11. klo 18-20.

Tapahtuman musiikista vastaa KansanTauti duo.
Pientä tarjoilua ja keskustelua surukorttien avulla.

Hyvis Satakunta ry

Klo 13.30-16.30, Puistopolku 1

Lämpimästi tervetuloa leipomaan yhdessä vähän parempia herkkuja mielenterveysviikon kunniaksi. Viikoittain kokoontuva aikuisten kokkiklubi avaa ovensa kaikille herkkusuille. Luvassa, kahvittelua ja keskustelua leipomisen ohessa. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille täysi-ikäisille.

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, ViaDia ry

Klo 13, Hämeentie 13 A

Koala ryhmän kokemusasiantuntija Sirri tulee jakamaan kokemuspuheenvuoronsa Kohtaamispaikka Tsänssin iltapäivässä. Sydämellisesti tervetuloa!

Kohtaamispaikka Tsänssi

Klo 14-17, Kulttuurikeskus STOA, Pääaula, Turunlinnantie 1

Tulevaisuuskoalitio on viiden mielenterveysjärjestön yhteistyö, joka jalkautuu kohtaamaan ja tarjoamaan valmennuksellista matalan kynnyksen neuvontaa,
ohjausta ja tukea tulevaisuuden kirkastamiseksi. Tapahtumissa saat tukea oman tulevaisuuden suunnitelman tekemiseen, uusia työkaluja tilanteesi jäsentämiseen ja tietoa tukipalveluista.

Taiteen Sulattamo ry, Mielenterveysyhdistys HELMI ry, Mielenterveyden keskusliitto, FinFami Uusimaa, Niemikotisäätiö Valtti-valmennus

Klo 14-16, Tyks Kompassisairaala, Kiinamyllynkatu 13 (rakennus 15)

Kokemusasiantuntijat eli elävät kirjat kertovat ja keskustelevat kokemuksista, kuten toipumisesta ja elämästä mielenterveyden häiriön kanssa.

Mielenterveysyhdistys ITU ry

Klo 15-17, Turku

Lämpimästi tervetuloa avoimiin oviin – Tule tutustumaan matalalla kynnyksellä Turun alueen kolmannen sektorin toimijoihin. Avoimissa ovissa ovat mukana Turun Ohjaamo, Turun Tyttöjen Talo, Lounais-Suomen-SYLI, Vamos Turku, SPR Nuorten turvatalo, Tukenasi ry, Diakon Säätiö sekä Kulttuuripaja Casa. Leimapassin täyttäneille luvassa palkinto! <3

Turun alueen kolmannen sektorin toimijat

Klo 17-19, Zoom

Työapajassa vieraana Anssi Ylisaukko-oja.

Tasapainosta kasvuun ja omanäköiseen elämään työpajassa tunnistetaan omia voimavaroja, kirkastetaan arvoja ja vahvistetaan rajoja. Pohdintojen ja vapaaehtoisten keskustelujen kautta etsitään pieniä askelia kohti omanäköistä arkea ja kestävää vaikuttamista, toipumisrauhaa ja omaa tahtia kunnioittaen.

Koalan toiminta on kaikille 18-35 vuotialle.

Mielenterveysyhdistys Etappi ry, Koala-ryhmä

Klo 14-18, Malmin raitti 17 A

TEE NOLOSI MUKAVAKSI!

Tapahtuma kutsuu vapautumaan häpeästä taiteen keinoin – tarjolla häpeää, sen tutkimista, kokemista ja siitä irtautumista. Tapahtuma rohkaisee heittäytymään, nauramaan itselle ja tulemaan näkyväksi. Häpeä pidättelee, pienentää ja estää meitä käyttämästä omaa potentiaaliamme. Tule sellaisena kuin olet, tai sellaisena, jota et ole vielä uskaltanut olla.

Taiteen Sulattamo edistää mielen hyvinvointia taiteen keinoin, yhteisöllisyyden ja osallisuuden kautta.

Taiteen Sulattamo ry

Klo 13, Hämeentie 13 A

Iltapäivän ratoksi soitetaan toisillemme musiikkia ja nautitaan yhdessä olosta Mielenterveysyhditys Etappi ry:n Kohtaamispaikka Tsänssissä.

Kohtaamispaikka Tsänssi

Klo 18, Teams

Tutkimustietoa työhyvinvoinnista, työuupumuksesta ja siitä toipumisesta. Luennoitsijana Nina Nores-Syvänen sosionomi YAMK, ratkaisukeskeinen terapeutti, työelämän asiantuntija ja koulutettu työnohjaaja.

Ilmoittaudu mukaan tapahtumaan sähköpostitse info@uupuneet.fi. Lähetämme 17.11. ilmoittautuneille sähköpostilla Teams-linkin. Poistamme webinaarin jälkeen ilmoittautuneiden tiedot yhdistyksemme sähköpostista.

Uupuneet ry

Klo 16-21, Hämeentie 13 A

Koalan ja Tsänssin tiloissa vietetään GTA6 launch partya –  tuu mukaan pelaamaan ja fiilistelemään uutta GTA kutosta!
Illan aikana pelataan myös Koalan mielenterveysaiheista roolipeliä ja/tai mielenterveyden kauppa lautapeliä. Peleissä eläydytään mielenterveyshäiriöiden kanssa elävän arkisiin haasteisiin huumorin ja ongelmanratkaisun keinoin.

Mielenterveysyhdistys Etappi ry, Kohtaamispaikka Tsänssi, Nuorten Tsänssi, Koala-ryhmä

Klo 12.15, Vanha Viertotie 22 C

Järjestämme kävelytapahtuman ”Mental walk”. Lähtö Haagan toimintatalon pihasta klo 12:15. Jos sää on huono niin järjestämme kävelyn tilalla keskustelutilaisuuden aiheella ”oikeus parempaan”. Pientä tarjoilua tapahtuman lopuksi.

Mielenterveysyhdistys Vernetti ry

Klo 12-15.30, Annis Annankatu 6

Mielenterveysviikon tapahtuma mielenterveystoipujille, läheisille ja kaikille kiinnostuneille järjestetään kulttuuritalo Anniksella. Tapahtumassa on mukana SAMK:in opiskelijoita järjestämässä viikon teeman mukaista ohjelmaa, sekä Osallisuusteatterin ja Sirellan esitykset.
Kahvi- ja pullatarjoilu.

Hyvis Satakunta ry

Klo 13.30-15, Vänstugan, Tornikatu 4

Lämpimästi tervetuloa keskustelemaan mielenhyvinvoinnista turvallisessa ympäristössä! Tarjolla kahvia ja pientä naposteltavaa. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille täysi-ikäisille.

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, ViaDia ry