Mielenterveyden keskusliiton organisoiman valtakunnallisen mielenterveysviikon teemana on tänä vuonna Oikeus parempaan.
Viime aikoja ovat määrittäneet kohtuuttomat leikkaukset sosiaaliturvaan, työttömyys ja eriarvoisuus mielenterveyspalveluissa. Lukuisat poliittiset päätökset ovat vaikeuttaneet jo valmiiksi heikoimmassa asemassa olevien elämää. Lisäksi asenteet ja vallitseva keskustelukulttuuri ovat koventuneet, mikä on lisännyt vastakkainasettelua ihmisten välillä.
Vaalivuoden kynnyksellä vaadimme parempaa. Mielenterveysviikko on täynnä tapahtumia, jotka tarkastelevat oikeuksia ja niiden toteutumista eri näkökulmista.
Su 15.11.
Hiljainen mielenilmaus itsemurhan kautta menehtyneiden muistolle
Klo 17–18, Eduskuntatalo, Helsinki
Mielenterveyden keskusliitto sytyttää hiljaisessa mielenilmauksessa eduskuntatalon portaille 761 kynttilää, yhden jokaiselle vuonna 2024 itsemurhan kautta menehtyneelle. Tapahtumalla haluamme muistuttaa päättäjiä siitä, mihin epätoivo ja näköalattomuus voivat johtaa, ja että siihen voidaan poliittisessa päätöksenteossa vaikuttaa.
Lisäksi eri puolilla Suomea järjestetään paikallisia muistotapahtumia.
Ma 16.11.
Key note-webinaari: Mielen rikkova työttömyys
Klo 14–15, Teams
Suomen työttömyysaste on Euroopan huonoimpia. Työttömyydestä puhutaan usein lukuina ja kansantalouden mittarina. Keskustelusta unohtuvat kuitenkin ihmiset lukujen takana.
Työttömyys on merkittävä riskitekijä mielenterveysongelmiin sairastumiselle. Yhä useampi kamppailee oman ja perheen romahtaneen toimeentulon takia, minkä lisäksi heikoimmassa asemassa olevilta on viime vuosina leikattu rajusti.
Työttömyys on sekä inhimillinen tragedia että vakava kansantaloudellinen ongelma. Miten asiaan tulisi suhtautua, jotta vältämme 90-luvun laman aikaiset seuraukset?
Ti 17.11.
Hei oikeasti… Nyt riittää! Kihisevät keskusteluiltamat
Klo 18–19.30, Teams
Mikä korpeaa niin, että takaraivossa säkenöi? Mikä ärsyttää, että näkökentässä vilkkuu? Tunnetko jauhautuvasi järjestelmän rattaisiin tai lamaantuvasi kamppailuun arjen mahdottomuuksien kanssa? Mikä vi****aa kaikkein eniten? Mihin haluat muutosta?
Iltamissa haemme yhdessä keinoja kääntää epätoivo muutokseksi ja voimaksi. Tunnistetaan yhdessä se, mikä kaikki vaatisi muutosta. Etsitään keinoja, joilla voisimme ainakin vähän vaikuttaa.
Mielenterveyden keskusliiton ammattilaiset kommentoivat etukäteiskyselyssä esille nousseita aiheita.
Miten pidän puoleni mielenterveystoipujana?
Klo 18–19.30, Tukinet
Tuntuuko, että ympärilläsi koventuneet olot vaikuttavat sinuun tai mielialaasi lannistavasti? Tai unohditko itsesi arvokkaaksi kokemisen taidon jo kauan ennen sitä – huomaatko uskovasi, jos joku väittää sinun tai tilanteesi olevan toista vähäarvoisempi? Onko vaikeaa nähdä itsessä hyvää, olla osaava, luottaa elämään?
Millä keinoin voisimme vahvistaa arvostuksen tunnetta itsessämme ja toisissamme, kokea vahvistumista siinä, mikä on itselle vaikeaa ja nähdä itsemme arvokkaina?
Jaetaan itselle tärkeitä kokemuksia oman sisäisen puheen voimasta ja tavoista puolustaa itseään ja muita mielenterveyden ongelmia kohdanneita. Miten pitää puolensa ja muistaa oma arvokkuutensa, kun sitä ulkopuolelta koetellaan?
Liity keskusteluun Tukinetissä.
Ke 18.11
Vihan voima muutoksen polttoaineena
Klo 13–14.30, Teams
Saako olla vihainen? Viha nähdään usein vaikeana tai pelottavana tunteena, mutta mitä jos se kertookin tarpeesta suojata itseä, asettaa rajoja ja tavoitella oikeutta parempaan?
Puhumme vihasta rehellisesti ja ilman häpeää. Joskus viha kertoo siitä, että jokin sattuu liikaa. Että omia rajoja on rikottu, tarpeita ohitettu tai elämä tuntuu epäreilulta. Tunne kertoo: Nyt riittää! Tätä en enää halua!
Mistä viha kumpuaa, miten sen tunnistaa ja miten sen voi valjastaa muutoksen ja mielenterveysaktivismin polttoaineeksi?
Illan aikana kartoitetaan käytännön työkaluja tunnesäätelyyn ja kuullaan kokemuspuheenvuoro. Tässä webinaarissa viha saa näkyä, sillä oikein kanavoituna se voi muuttaa maailmaa!
Minun kokemukseni: Oikeuteni tehdä työtä – työuupumuksesta osatyökykyiseksi
Klo 18–19, Teams
Tarvitaanko osaamistani enää? 25 vuotta varhaiskasvatuksen opettajana päättyi työuupumuksen mukanaan tuomiin mielenterveyden haasteisiin. Masennus, ahdistus ja pakko-oireisuus astuivat elämääni. Ammattiosaamiseni ei kuitenkaan kadonnut minnekään.
Millaisia olivat askeleet takaisin työelämään muuttuneista lähtökohdista käsin? Kun voimia on vain vähän, olisin tarvinnut työnantajaltani enemmän tukea työhön palaamiseen. Onko työuupumisesta selviäminen vain yksilön vastuulla? Halu tehdä työtäni sai itseni taistelemaan paikkani takaisin työelämään vähättelystä, arvostuksen puutteesta ja ymmärtämättömyydestä huolimatta.
Mielenterveyden haasteet kulkevat edelleen rinnallani, mutta voin siitä huolimatta toteuttaa ammattiosaamistani. Siihen tarvitaan oman motivaation lisäksi esihenkilön ja työterveyden tukea, jotta sairauden tuomat haasteet osataan ottaa huomioon työssäni. Työurani jatkuminen on kaikkien etu: yksilön, työyksikön, työnantajan ja yhteiskunnan.
Valoa-vertaischat
Klo 18–20, www.mtkl.fi
Tuntuuko, että kukaan ei ymmärrä? Vähän yksin olotilojen kanssa? Valoa-vertaischatissä pääset keskustelemaan toisen ihmisen kanssa, jolla on ihan samoja kokemuksia kuin sinulla.
To 19.11.
Sosiaaliturvaleikkausten kipeät seuraukset
Klo 10–11, Teams
Sosiaaliturvaan on kohdistettu laajoja ja tuntuvia heikennyksiä viime vuosina. Leikkausten taustalla on nähtävissä kapea-alainen ihmiskäsitys, joka voi johtaa syrjäytymisen ja eriarvoisuuden lisääntymiseen.
Keihin kaikkiin leikkaukset ovat osuneet? Millaisia signaaleja on nähtävissä? Miten leikkaukset vaikuttavat ihmisten arkeen?
Mielenterveyden keskusliiton sosiaaliturvan asiantuntijat kertovat leikkausten vaikutusten arvioinneista, tutkimuksista ja selvityksistä.
Valoa-vertaischat
Klo 18-20, www.mtkl.fi
Tuntuuko, että kukaan ei ymmärrä? Vähän yksin olotilojen kanssa? Valoa-vertaischatissä pääset keskustelemaan toisen ihmisen kanssa, jolla on ihan samoja kokemuksia kuin sinulla.
Pe 20.11.
Stigma murtuu puhumalla – mielenterveyspuhe somessa
klo 14–15, Teams
Asenteet mielenterveysongelmiin ovat jyrkentyneet (Mielenterveysbarometri 2025). Mielenterveysasioissa ja erityisesti niihin liittyvässä stigmassa muutos tapahtuu kuitenkin puheella ja avoimuudella.
Joona Hellman tunnetaan somessa huumoristaan ja iloisuudestaan, minkä lisäksi hän on puhunut avoimesti elämästä pakko-oireisen häiriön kanssa. Miksi hänestä on tärkeää puhua avoimesti mielenterveyden haasteista myös somessa? Millaista muutosta hän on havainnut keskustelukulttuurissa ja asenteissa viime vuosina?
Entä teidän tapahtumanne?
Järjestättekö oman, toipumisrauhaan liittyvän tapahtuman mielenterveysviikolla? Kasvotusten, verkossa, somessa?
Ilmoita tapahtumanne mielenterveysviikon kalenteriin viimeistään 7.11.
Kysyttävää mielenterveysviikosta? Ota yhteyttä!
Noudatamme Turvallisemman tilan periaatteita
Osallistumalla toimintaamme sitoudut noudattamaan Turvallisemman tilan periaatteitamme. Lue sivuiltamme tai lataa itsellesi.
Turvallisemman tilan periaatteet
(71,88 kt)
Mielenterveysviikko
Mielenterveysviikko
Mielenterveyden keskusliitto on järjestänyt mielenterveysviikon vuodesta 1974 asti. Teemaviikon tavoitteena on vähentää mielenterveysongelmiin liittyvää stigmaa, lisätä tietoa mielenterveysongelmien yleisyydestä ja tarjota vertaistukea sitä tarvitsevalle. Vuonna 2026 mielenterveysviikkoa vietetään 15.−22.11.
Kurssit ja koulutukset
Tapahtumakalenteri
Tapahtumakalenterista löydät kaikki maksuttomat kurssit ja koulutukset.
