Minä ja mun tunteet
Tunnistatko vihan? Ilon? Entäs kateuden? Tai surun? Entä tunteiden voimakkuuden?
Elementti ohitettu
Millaisia tunteita tunnet usein? Entä harvoin? Ovatko ne voimakkaita, vaihtelevia vai alati taustalla? Tunteiden tunnistamine ei aina ole helppoa, mutta harjoittelu kannattaa. Minä ja mun tunteet -tehtävä auttaa alkuun.
Minä ja mun tunteet
(851,23 kt)
Kiinnostaisiko myös?
Podcast 
Mitä aivoissa tapahtuu, kun ahdistumme?
Mitä aivoissa oikeastaan tapahtuu, kun ahdistumme? Entä kuinka ahdistukseen voi itse vaikuttaa?
Tehtävä
Katkaise kehä
Katkaise kehä! Ajatukset, tunteet ja toiminta vaikuttavat kaikki toisiinsa.
Opas
Pieni mielen hyvinvoinnin opas
Millaisilla pienillä teoilla voi vaikuttaa omaan mielen hyvinvointiin? Opas tarjoaa helppoja harjoituksia, joilla mieli voi hyvin.