Miksi liikkuminen jää mielen sairastuessa ja mikä motivoi taas liikkeelle?
Miksi liikkuminen jää mielen sairastuessa? Entä mikä motivoi taas liikkeelle? Kysyimme mielenterveyden ongelmia kokevilta ihmisiltä, 420 ihmistä kertoi kokemuksistaan.
Elementti ohitettu
Mielenterveyden ongelmien tullessa elämään liikkuminen usein jää. Miksi? Tai mikä saa taas liikkeelle?
Videolla neljä ihmistä kertoo omista kokemuksistaan: miksi liikkuminen jäi, miten se motivaatio tuli taas takaisin ja miten liikkuminen vaikuttaa omaan oloon.
Kiinnostaisiko myös?
Tehtävä
Askeleita arkeen
Kaipaatko pientä kannustusta liikkumiseen? Tuntuuko liikkeelle lähtö työläältä? Kunto nollassa?
Tehtävä
Askeleita luontoon
Kaipaatko pientä töytäisyä luonnossa liikkumiseen tai mukavaa puuhaa retkille? Askeleita luontoon -kalenteri auttaa havainnoimaan luontoa vuoden aikojen mukana.
Video
Aktiivinen tauko
Videosarjassa on ohjattuja, helppoja liikunta- ja rentoutusharjoituksia ja pieni tietoisku.