Askeleita luontoon
Kaipaatko pientä töytäisyä luonnossa liikkumiseen tai mukavaa puuhaa retkille? Askeleita luontoon -kalenteri auttaa havainnoimaan luontoa vuoden aikojen mukana.
Kalenterissa on pieniä tehtäviä joko itsenäisesti tai yhdessä ratkaistaviksi.
Askeleita luontoon
(1,51 Mt)
Katso lisää tehtäviä
Tehtävä
Askeleita arkeen
Kaipaatko pientä kannustusta liikkumiseen? Tuntuuko liikkeelle lähtö työläältä? Kunto nollassa?
Video
Aktiivinen tauko
Videosarjassa on ohjattuja, helppoja liikunta- ja rentoutusharjoituksia ja pieni tietoisku.
Video
Miksi liikkuminen jää mielen sairastuessa ja mikä motivoi taas liikkeelle?
Miksi liikkuminen jää mielen sairastuessa? Entä mikä motivoi taas liikkeelle? Kysyimme mielenterveyden ongelmia kokevilta ihmisiltä, 420 ihmistä kertoi kokemuksistaan.