Haluatko tarjota tukea itsetuhoisia ajatuksia kokevalle kirjoittamalla? Lue ohjeet ja osallistu kampanjaan!

Mitä haluaisit sanoa ihmiselle, joka käy elämänsä synkintä aikaa läpi? Kun valosta ei ole jäljellä kipinääkään. Kun itsetuhoiset ajatukset ovat alkaneet ottaa sijaa mielessä.

10.9. vietetään itsemurhien ehkäisypäivää, ja haluamme julkaista sivuillamme ja somekanavissamme anonyymejä kirjeitä kenen tahansa luettavaksi. Idea on johdettu Reasons to stay -sivustosta, johon kannattaa tutustua.

Mikäli haluat jakaa tukeasi itsetuhoisia ajatuksia läpikäyvälle tai ihmiselle, joka on kadottanut toivonsa, kirjoita kirje. Julkaisemme kaikkien halukkaiden kirjeet verkkosivuillamme ja osan myös somessa. Liiton viestinnän asiantuntijat Emma ja Eveliina lukevat kaikki kirjeet läpi ennen niiden julkaisua ja tekevät tarvittaessa pientä editointia kieliasuun.

OHJEET

1. Aloita kirje tervehdyksellä.
2. Sinuttele lukijaa. Kuvittele, että puhut suoraan lukijan kanssa.
3. Voit tarjota vertaistukea ja jakaa ajatuksia, jotka sinua ovat kannatelleet. Jätä vinkit ja neuvot esimerkiksi terveydenhuollon pariin ohjauksesta pois. Keskiössä ovat vertaisuus ja empaattiset sanat vaikeaan tilanteeseen.
4. Allekirjoita kirje etunimellä, lempinimellä tai nimimerkillä.
5. Merkkimäärä max. 1000.
6. Lähetä kirje sähköpostitse emma.nikka@mtkl.fi viimeistään 10.8.2026.

Emma Nikka

Viestinnän asiantuntija

emma.nikka@mtkl.fi

040 718 5398