Kuvaus

Hyvinvoinnin iltakoulu -sarja

Kiehtooko oman mielen koukeroiden ja tunteiden pohtiminen? Innostavatko mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvät aiheet, näkökulmat ja ilmiöt? Luentosarjalla sukelletaan mielen moninaisuuteen. 

Syksyn Hyvinvoinnin iltakouluissa teemana on oman hyvinvoinnin ja toimintakyvyn vahvistaminen silloinkin, kun muutokset myllertävät elämässä, odottamattomat asiat yllättävät epämieluisasti ja huolet ja epävarmuudet kaihertavat mielessä. Mistä löytyisi silloin turvaa, voimia ja taitoja kohdata vaikeuksia?

Onnentaidot – voiko niitä oppia?

Onnellisuus – sitä joko on tai ei ole. Vai voisiko onnellisuutta oppia? Voinko itse lisätä onnellisuuteni määrää? Kun keskitytään ihmisten vahvuuksiin ja taitoihin, hyvinvointia ja onnellisuutta tosiaan voidaan lisätä.

Onko tämä vain haihattelua silloin, kun elämä tuo suruja, pettymyksiä ja menetyksiä? Ei ole, mutta silloin tarvitaan resilienssiä. Resilienssi on psyykkinen kyky selviytyä vaikeuksista ja ylläpitää toivoa ja toimintakykyä vastoinkäymisten aikana. Se on tärkeä osa onnentaitoja.

Pekka Aarninsalo, lääkäri, psykoterapeutti


Kenelle: Sinulle, jota kiinnostavat mielen selviytymiskyky ja pärjääminen vaikeiden tunteiden kanssa.

Ajankohta: ti 29.9.
Kellonaika: 18–19.30
Paikka: Teams 

Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: Ilmoittaudu viimeistään tapahtumaa edeltävänä päivänä klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.

Mitä maksaa? Ei mitään!