Aina vaikeat tunteet, ajatukset ja kokemukset eivät ole merkki mielenterveysongelmista. On kuitenkin tärkeä tunnistaa, milloin elämäntilanne on käymässä niin raskaaksi, että siitä selviämiseksi tarvitsee apua.
Mielenterveyden häiriöiden ohella elämässä voivat kuormittaa monet muutkin tilanteet ja haasteet. Monet niistä ovat ohimeneviä, osan kanssa voi joutua kamppailemaan pidempäänkin.
Pahimmassa tapauksessa vaikea elämäntilanne kuten läheisen menettäminen, uupumus, yksinäisyys tai kiusatuksi joutuminen voi altistaa erilaisille mielenterveysongelmille. Siksi on tärkeää tunnistaa, milloin itse tai läheinen tarvitsee ammattilaisen apua.
Moni valvoo yhtä lailla miettimässä, mitä tekisi. Et ole ainoa, ja apua löytyy.
Löydät sivuiltamme lisätietoa yleisistä haastavista elämäntilanteista, niiden taustoista ja siitä, millaista apua on mahdollista saada ja mistä.
