Ajankohtainen ja luotettava tieto – myös kokemustieto – mielenterveyden ongelmista ja niiden kanssa elämisestä on tärkeää sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta.
Mistä tietää, että on masentunut? Miksi uupumus pääsi taas ottamaan vallan? Kuuleekohan kukaan muu koskaan ääniä?
Internet on täynnä erilaista tietoa mielenterveysongelmista, eikä aina ole helppoa tietää, mihin luottaa. Myös niin sanottua ”lääkärikieltä” saattaa olla vaikeaa ymmärtää. Siksi on tärkeää, että mielenterveyden ongelmista puhutaan selkeästi ja arkisin esimerkein sekä alan ammattilaisten että kokemusasiantuntijoiden suulla.
Muista – et ole yksin.
Mielenterveyden keskusliitto on tuottanut Mielenterveysbarometria vuodesta 2005 asti. Kyseessä on ainut kansallinen mittari, jolla on seurattu näin pitkään mielenterveyden häiriöihin kohdistuvaa stigmaa sekä kokemuksia palvelujen laadusta ja saatavuudesta Suomessa.
Löydät sivuiltamme kuvaukset yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä ja saat vinkkejä, kuinka niiden kanssa voi elää ja mistä löytää apua ja tukea. Lisäksi löydät tietoa erilaisista haastavista elämäntilanteista.
Ajankohtaista
Yleinen
Toivon sanoja ja kirjoittamisen ohjausta uudessa työkirjassa
Mielenterveyden keskusliitto järjesti vuonna 2024 Haikuja toipumiselle -kampanjan, jossa kirjoitettiin haikuja tunteista ja toipumisesta luonnon inspiroimana. Kampanjaan lähetetyt haikut löytyvät nyt uudesta työkirjasta, joka sopii käytettäväksi luovan kirjoittamisen ryhmissä tai itsenäisesti.
Yleinen
Valoa-chat palvelee normaalisti joulunajan
Mielenterveyden keskusliiton palveluajoissa on poikkeuksia joulun aikaan. Valoa-chatista tavoitat ammattilaiset kuitenkin tuttuun tapaan arkisin klo 12–15.
Kannanotto
Soveltavan liikunnan palveluita voidaan kehittää järjestöjen ja kuntien yhteistyöllä
Kunnat ovat keskeisiä soveltavan liikunnan palveluiden järjestäjiä Suomessa. Sovelta liikunta on tärkeää toimintarajoitteisille, vammaisille sekä pitkäaikaissairaille henkilöille. Siksi 18 potilas-, kansanterveys- ja vammaisjärjestöä kannustavat kuntia vahvistamaan sen asemaa.
Blogi
Unelmissa on voimaa
Unelmia tarvitaan – aivan erityisesti näinä haasteellisina aikoina. Unelmat tuovat voimaa ja toivoa. Ne avaavat näköaloja kohti uusia mahdollisuuksia, kannattelevat ja lisäävät luottamusta siihen, että jotain hyvää on odotettavissa, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Merja Matilainen.
Blogi
”Tarvitaan isoja voimavaroja, että jaksaa tapella itselleen apua”
Terveystieteiden maisteriopiskelija Hanna Seppänen on analysoinut Mielenterveysbarometrin avovastauksia osana työharjoitteluaan Mielenterveyden keskusliitossa. Ihmisten kokemukset palveluiden saavutettavuudesta ovat heikentyneet, ja vastauksissa korostuu avun saamisen vaikeus. ”Sosiaali- ja terveysalan ammattilaisena ja tulevana asiantuntijana olen todella huolissani nykyisestä tilanteesta”, Seppänen kirjoittaa blogitekstissään.
Blogi
Arjessa on kaiken salaisuus
Vaikka ulkoiset tekijät voivat horjuttaa turvallisuuden tunnetta ja uskoa mielekkääseen tulevaisuuteen, me jatkamme työtämme sen eteen, että ihmiset voisivat entistä paremmin arjessaan, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka blogitekstissään.