Valoa-vertaistuki
Vertaistukea on mahdollista saada anonyymisti chatin kautta kolmena iltana viikossa. Tarjolla on sekä kahdenkeskeistä että ryhmässä tapahtuvaa keskustelua.
Kaikki vertaistukipalvelumme toteutetaan vapaaehtoistemme avulla. Vapaaehtoisemme ovat mielenterveysongelmia itsekin kokeneita ihmisiä, jotka haluavat tarjota ymmärrystään mielenterveysongelmien tuomissa tilanteissa ja antaa aikaansa sinulle tilanteesi käsittelyyn.
Vertaistuki mielenterveydellisissä asioissa voi antaa mielenterveysongelmiin sairastuneelle ymmärrystä omaan tilanteeseen ja toivoa tulevaisuuteen. Vaikka vertaistuki ei sovellu akuutteihin kriisitilanteisiin, se voi oikeassa hetkessä elämää olla korvaamattoman arvokasta ja antaa uusia näkökulmia.
Vertaistuki voi auttaa esimerkiksi silloin kun haluat kuulla toiselta ihmiseltä, miten hän on suhtautunut sairauden tuomaan tilanteeseen, tai millaisia tunteita ja ajatuksia sairaus on hänessä herättänyt. Vertaistuesta voi olla apua myös mielenterveysongelmiin sairastuneen läheisille esimerkiksi silloin, kun haluat ymmärtää sairastuneen tunteita ja käytöksen muuttumista paremmin.
Tavoitat Valoa-chatista arkisin kuitenkin myös ammattilaiset.
Valoa-vertaischat
Valoa-vertaischat aukeaa keskiviikko- ja torstai-iltaisin kello 18–20. Saat keskustella rauhassa ja anonyymisti mielenterveysongelmia kokeneen vapaaehtoisemme kanssa, joka on valmis jakamaan omia kokemuksiaan ja kuuntelemaan sinun ajatuksiasi.
Valoa-ryhmächat
Valoa-ryhmächatit ovat teemoitettuja keskusteluiltoja erilaisista mielenterveyteen liittyvistä aiheista. Ryhmächatit järjestetään Tukinetissä tiistaisin kello 18–19.30. Teemailtoja ylläpitävät Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoiset, joilla on kokemusta kunkin illan teemasta.
Valoa-ryhmächatissa pääset ihmisten seuraan, jotka kokemuksesta tietävät, miltä mielenterveyden ongelmat tuntuvat ja miten niiden kanssa pärjää arjessa. Teemoitettu ilta antaa mahdollisuuden kohdata toisia samankaltaisia asioita kohdanneita ihmisiä, sekä vaihtaa ajatuksia ja näkökulmia itselle tärkeästä aiheesta. Palvelu on anonyymi, voit kirjautua palveluun nimimerkillä.
