Valoa-chat
Valoa-chatissa pääset kysymään ja keskustelemaan anonyymisti erilaisista mielenterveyteen liittyvistä asioista asiantuntijoidemme kanssa. Vertaistukea on mahdollisuus saada chatin välityksellä sekä kahden kesken että ryhmässä.
Mielenterveyden keskusliiton Valoa-chat on täysin anonyymi ja maksuton chat-palvelu mielenterveysongelmien tuomien tilanteiden tueksi.
Kesän poikkeusaukioloajat
Mielenterveyden keskusliiton asiantuntijat ovat tavoitettavissa läpi kesän Valoa-chatissa 27.6. asti arkisin klo 12–15 ja heinäkuussa tiistaista torstaihin klo 12–15.
Sosiaaliturvaneuvonta 040 756 0578 on avoinna 24.6. asti ja jälleen 5.8. tiistaisin klo 12–15. Sosiaaliturva-chat on avoinna 26.6. asti ja jälleen 7.8. torstaisin klo 9–12.
Valoa-vertaischat on avoinna 12.6. asti ja jälleen 13.8. alkaen keskiviikkoisin ja torstaisin klo 18–20. Valoa-ryhmächat järjestetään Tukinetissä jälleen 2.9. lähtien tiistaisin klo 18–19.30.
Mielenterveysneuvonta
Asiantuntijamme on tukenasi mielenterveyden asioissa aina arkisin kello 12–15. Yhdessä asiantuntijan kanssa voi pohtia omaa tai läheisen tilannetta ja pyrkiä etsimään ratkaisuja haastaviin tilanteisiin.
Sosiaaliturvaneuvonta
Torstaisin klo 9–12 chatissa päivystää sosiaaliturvan asiantuntija auttamassa etuuksiin, palveluihin ja kuntoutukseen liittyvissä asioissa. Sosiaaliturvasta voit kysyä myös puhelimitse 040 756 0578 tiistaisin klo 12–15.
Vertaispalvelut
Kahdenkeskeistä vertaistukea on tarjolla keskiviikko- ja torstai-iltaisin klo 18–20, kun linjoilla Valoa-chatissa ovat itsekin mielenterveysongelmia kokeneet vapaaehtoiset. Joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo 18–19.30 järjestetään Tukinetissä ryhmächat, joissa pääsee jakamaan vaihtuvista teemoista omia kokemuksia pienen ryhmän kesken.
Muistathan…
Henkeä uhkaavissa tilanteissa ota yhteys suoraan hätänumeroon 112. Lataa myös puhelimeesi 112 Suomi -sovellus.
Apua voi hakea lisäksi kriisikeskuksista, terveysasemilta tai opiskelu- ja työterveyshuollosta.
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää ympäri vuorokauden numerossa 09 2525 0111.
Sekasin-chat on suunnattu 12–29-vuotiaille. Se päivystää ma-pe klo 9–24 ja viikonloppuisin klo 15–24.