Kuvaus

Onko luonto jäänyt taka-alalle elämässäsi? Haluaisitko löytää yhteyden luontoon uudelleen tai vahvistaa sitä? Viime aikoina ei vaan ehkä ole ollut voimia lähteä. Mitä jos luontoa ei tarvitsisikaan etsiä kaukaa, voisiko se löytyä jopa ihan läheltä?

Luonto vaikuttaa tutkitusti hyvinvointiimme, sillä jo lyhyt hetki luonnossa laskee sykettä ja verenpainetta sekä lievittää stressiä ja ahdistusta.

Pohdimme yhdessä, miksi luontoon kannattaa mennä ja mistä aloittaa, jos luontoon lähteminen tuntuu vaikealta.

Saat myös vinkkejä luonnossa olemiseen ja siihen, miten omaa luontosuhdetta voi vahvistaa esimerkiksi luontotaiteen avulla.

Lisäksi pysähdymme tietoisen läsnäolon äärelle ja tarkastelemme, miten se voi tukea omaa hyvinvointia. Tarkastellaan yhdessä, miltä tuntuu olla juuri tässä ja nyt, ja miten pysähtyminen vaikuttaa vointiimme.

Mukana Skutsi kuulee -ohjelman luontolähettien puheenvuorot.

Ajankohta: 18.3.
Kellonajat: 13:00–15:30

Kouluttajat: Sanna Manu, Skutsi kuulee -ohjelma, Mielenterveyden keskusliitto, Sanna Inkiläinen, Omat avaimet 4You -toiminta ja Skutsi kuulee -luontolähetit

Ilmoittaudu viimeistään: 17.3. klo 10 mennessä
Mukaan mahtuu: 200

Mitä maksaa: Ei mitään!