Kuvaus

Oletko harkinnut vapaaehtoistoimintaa mielenterveysjärjestössä? Tule tarjoamaan vertaistukea chatteihin ja verkkokursseillemme. 

Vapaaehtoisena toimiminen meillä Mielenterveyden keskusliitossa edellyttää, että sinulla on omia kokemuksia mielenterveyden haasteista, niiden kanssa elämisestä ja toipumisesta. On tärkeää, että vointisi on tällä hetkellä sellainen, että jaksat kohdata muita ihmisiä ja jakaa ajatuksia mielenterveyden haasteisiin liittyen.

Kaikki vapaaehtoisemme toimivat verkkotehtävissä, chateissa tai verkkokursseilla, joten toimintaan osallistuminen edellyttää hyviä teknisiä olosuhteita, internet-yhteyttä ja tietokonetta. Tehtävässä toimitaan aina omalta koneelta, kotoa käsin. Vertaistaitojen ja verkko-osaamisesi vahvistamisesta vastaamme yhdessä.

Verkkotehtävien lisäksi on mahdollista kokemuksen karttuessa ilmoittautua vapaaehtoiseksi kasvokkaisille kursseille, joihin valitaan vapaaehtoinen tarpeen mukaan.

Haluatko tarjota vertaistukea kirjoittamalla, puhumalla, anonyymisti vai omilla kasvoillasi? Tutustu vapaaehtoistyön mahdollisuuksiin ja hae mukaan. Hakulomakkeen löydät sivun lopusta.

Valoa-vertaischat

Miten: kirjoittaen, anonyymisti
Missä: verkossa, Valoa-chat
Milloin: keskiviikkoisin ja torstaisin klo 18–20

Kohtaat yhden ihmisen kerrallaan Valoa-chatin vertaiskanavalla. Tarjoat keskusteluun ajatukset ja kokemukset, joita sinulla siinä hetkessä on toiselle annettavana. Oman läsnäolosi kanssa teet mahdolliseksi vertaistuellisen kohtaamisen sitä kaipaaville. Voit toimia vuoroissa silloin, kun sinulle sopii.

Valoa-ryhmächat

Miten: kirjoittaen, anonyymisti
Missä: verkossa, Tukinet
Milloin: tiistaisin klo 18–19.30 

Keskustelet Tukinetin ryhmächatissa ihmisten kanssa ennalta sovitusta, sinua ja osallistujia yhdistävästä mielenterveyden teemasta. Ryhmächattien aiheina ovat syksyllä ahdistus, masennus, pakko-oireet ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Tarjoat keskusteluun ajatukset ja kokemukset, jotka itse koet aiheessa tärkeiksi. Voit toimia vertaisena sinulle sopivina ajankohtina ja teemoissa, jotka koskettavat sinua omakohtaisesti.

Lukupiirit Kipinä-kursseilla

Miten: kirjoittaen, nimellä tai nimimerkillä
Missä: verkossa, Oppimisyhteisö Kipinä
Milloin: mihin aikaan tahansa

Kaikille avoimia itseopiskelukursseja on Kipinä-alustallamme ahdistuksesta, masennuksesta, traumasta, työelämästä ja opiskelusta. Osallistuja voi käydä kurssimateriaaleja läpi omaan tahtiin, mihin aikaan tahansa. Vapaaehtoisena pääset tarjoamaan vertaistukea kurssia käyville ihmisille alustan keskustelupalstalla, jonne voi kirjoitella ajankohdasta riippumatta.


Koulutus

Jokainen on tervetullut tekemään vapaaehtoistyötä juuri niillä taidoilla ja voimavaroilla, jotka hänellä on. Koulutamme kaikki vapaaehtoisemme tehtäväkohtaisesti, jonka lisäksi tarjoamme tiimissä tapahtuvaa tukea vapaaehtoistyössä nousevista ajankohtaisista asioista.

Tarjoamme vapaaehtoisillemme säännöllisesti koulutuksellisia sisältöjä ja mahdollisuuksia, jotta vapaaehtoinen pääsee kasvamaan kohtaamistyössä haluamaansa suuntaan.

Valoa-vertaisena pääset tutustumaan toisiin vapaaehtoisiin ja kasvat taitavaksi verkkotoimijaksi. Voit myös kokea vahvistumista omana itsenäsi – näissä tehtävissä kokemasi mielenterveyden haasteet ovat meille vahvuus ja niistä puhuminen itsestäänselvyys. Tehtävät vahvistavat vuorovaikutustaitojasi, itsetuntemustasi, omia tunnetaitojasi sekä kykyäsi suhtautua myötätuntoisemmin itseen ja toisiin ihmisiin.