Tervetuloa skutsirastille
Welcome to Skutsirasti! / Bures boahtin Skutsirastiide! / Tiõrv pueʹttmest Skutsirastille!
Mitä hyviä asioita on tapahtunut?
Mitä hyviä asioita sinulle on tapahtunut? Mistä asioista olet kiitollinen? Voit pohtia näitä hyviä asioita paikallesi rauhoittuen taikka luonnossa kulkien yksin tai kaverin kanssa.
What good things have happened?
What good things have happened to you? What are you grateful for? You can take a moment here to reflect on the good things, or think about them while walking around in nature on your own or with a friend.
Mat buorre áššit leat dáhpáhuvvan?
Mat buorre áššit dutnje leat dáhpáhuvvan? Main áššiin leat giitevaš? Sáhtát suokkardallat dáid buorre áššiid go ráfot ovtta sajis dahje jođedettiin luonddus okto dahje skihpáriin.
Mõõk šiõǥǥ ääʹšš liâ šõddâm?
Måkam šiõǥǥ ääʹšš liâ tuʹnne šõddâm? Måkam aaʹššin leäkspäʹssballaš?
Vuäitak smiõttâd täid šiõǥǥ aaʹššidpääiʹǩ ooltuõnccõõđeeʹlleʹbe luâđast jååʹđeeʹl õhttu leʹbe taaurõõžžin.
Skutsi kuulee
Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelma madaltaa kynnystä lähteä ulkoilemaan luontoon. Ohjelma on tarkoitettu 18–35-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita mielen hyvinvoinnista ja haluavat tutustua luontoon sekä sen mahdollisuuksiin vahvistaa hyvinvointia.
Luonnolla on monia myönteisiä vaikutuksia ihmisen mielen ja kehon hyvinvointiin. Lyhytkin hetki luonnossa laskee sykettä ja verenpainetta sekä lievittää stressiä ja ahdistusta.
