Tervetuloa skutsirastille
Welcome to Skutsirasti!
Kunnioittaminen
Mitä kunnioitat luonnossa? Entä mitä kunnioitat itsessäsi?
Voit pysähtyä toviksi paikallesi miettimään tai pohtia asiaa kävellessä yksin tai kaverin kanssa.
Respect
What do you respect about nature? And what do you respect about yourself?
You can stop here for a moment to reflect on these questions, or think about them while walking on the trail alone or with a friend.
Skutsi kuulee
Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelma madaltaa kynnystä lähteä ulkoilemaan luontoon. Ohjelma on tarkoitettu 18–35-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita mielen hyvinvoinnista ja haluavat tutustua luontoon sekä sen mahdollisuuksiin vahvistaa hyvinvointia.
Luonnolla on monia myönteisiä vaikutuksia ihmisen mielen ja kehon hyvinvointiin. Lyhytkin hetki luonnossa laskee sykettä ja verenpainetta sekä lievittää stressiä ja ahdistusta.
