Tervetuloa skutsirastille
Welcome to Skutsirasti!
Kerro itsestäsi luonnonelementin avulla
Valitse jokin luonnon elementti, jolla kerrot itsestäsi (esimerkiksi kivi, vesi, ilma, tuuli, aurinko, tuli tms.).
Voit valita jonkin tarkemman kysymyksen, esimerkiksi kuka olet? Mikä fiilis juuri nyt on? Mitä toivot elämääsi? Mitä pelkäät? Mistä saat turvaa?
Tell your story through a natural element
Choose a natural element that you want to use to tell about yourself (e.g. stone, water, air, wind, fire, the sun etc.).
You can also choose a more specific question to answer: Who are you? How do you feel right now? What do you wish for in your life? What are you afraid of? What gives you a sense of security?
Skutsi kuulee
Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelma madaltaa kynnystä lähteä ulkoilemaan luontoon. Ohjelma on tarkoitettu 18–35-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita mielen hyvinvoinnista ja haluavat tutustua luontoon sekä sen mahdollisuuksiin vahvistaa hyvinvointia.
Luonnolla on monia myönteisiä vaikutuksia ihmisen mielen ja kehon hyvinvointiin. Lyhytkin hetki luonnossa laskee sykettä ja verenpainetta sekä lievittää stressiä ja ahdistusta.
