Luonnolla on monia myönteisiä vaikutuksia ihmisen mielen ja kehon hyvinvointiin, mutta kynnys lähteä ulkoilemaan voi tuntua korkealta. Skutsi kuulee -tapahtumat tarjoavat oivan keinon tutustua luontoon yhdessä muiden kanssa. Tutustu syksyn tapahtumiin ja ilmoittaudu rohkeasti mukaan.
Skutsi kuulee -tapahtumat on suunnattu 18–35-vuotiaille, jotka ovat kiinnostuneita kokeilemaan luonnossa liikkumista. Aiempaa kokemusta luonnossa liikkumisesta ei tarvitse olla.
Hengähdä luonnossa
Metsän hiljainen havina. Kiireettömät askeleet polkujen kutsuvassa sokkelossa. Eläimen lempeä läsnäolo, pehmeä turkki, hyväksyvä katse. Ystävyyttä jokaisella silityksellä. Rauhaa, joka tuntuu kehossa. Aikaa ja tilaa juuri sinulle.
Tuntuuko pehmeä sammalmetsä turvapaikalta? Tai kalliot luonnon lempeältä syliltä? Millainen maisema saa kehosi huokaamaan? Millaisia ovat mielipaikkasi, joihin palaat aina uudelleen? Vai ovatko omat aarteesi vielä etsinnässä?
Vai rauhoittuuko mielen laukka, kun tunnet lampaan pehmeän villan tai hevosen sileän kyljen? Murheet unohtuvat ja huolet hulahtavat kehosta, kun seuraat eläinten touhuja?
Hengähdä luonnossa -hetkessä pääset turvallisessa ryhmässä etsimään omaa mielimaisemaasi. Toisinaan matkan varrella osuu mahdollisuus eläinten silittelyyn.
Nälän kurniessa lämmitellään yhdessä eväitä tulen äärellä.
Turku
Ajankohta: 26.8.
Kellonajat: 12–16
Paikka: Lähtö retkelle Turun pääkirjaston uuden puolen pääoven edestä, Linnankatu 2, Turku
Muoto: Alueen ihmisille.
Ohjaajat: Sanna Manu ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Mukaan mahtuu: 20
Ilmoittaudu mukaan: viimeistään 17.8.
Kuljettava matka: n. 2 km
Yhteistyössä: Kulttuuripaja Casa, Varsinais-Suomen mielenterveysomaiset FinFami ry
Tällä retkellä luvassa…
Retki Tyynelän terapiaeläintilalle, jossa eläinten hoivaamista
Metsäkävelyä lampaiden ja vuohien kanssa
Oleilua hevosten kanssa
luontokurssit
Seikkailua, eläinten silittelyä, luontopolkua, pyöräilyä, melomista, rauhoittumisharjoituksia, luonnon tarkkailua, retkieväitä, hyvää seuraa. Mitä kaikkea muuta luonnossa voikaan tehdä paitsi kävellä? Luontokurssilla poimitaan parhaat palat kaikesta.
Miltä syvä sammaleinen metsä tuntuu? Kuinka tuuli kahisee kallioita vasten? Metsän äänet, värit ja tuoksut ympärillä. Veden loiske kanootin kyljessä. Pyörän tasainen rytmi metsäpolulla. Jännitystä. Kihelmöintiä. Iloa. Onnistumista. Tunne itsensä ylittämisestä.
Ehkä huomaat, miten luonnossa ja raittiissa ilmassa arki unohtuu, stressi laantuu, ahdistus hälvenee, mieli rauhoittuu – kunhan sen äärelle malttaa pysähtyä. Tai miten raitis ilma ja kahiseva maa vaikuttavat mieleen.
Kokeillaan mitä kaikkea luonnossa voi puuhata, mutta myös ihmetellään, rauhoitutaan ja nautitaan eväistä – ja kaikki ryhmän turvallisessa huomassa. Kurssi koostuu neljästä päivästä, joiden aikana ehdimme yhdessä kokeilla luonnossa olemisen erilaisia tapoja.
Tutustu paikallisiin kursseihin ja ilmoittaudu sinulle sopivaan:
Seinäjoki
Kurssipäivät: 27.8./ 10.9./ 17.9./ 24.9.
Kellonajat: 10–14
Paikka: Lähtö retkelle: Kokemus- ja vertaistoimijat ry, Kauppaneliö 2, Seinäjoki
Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla ei yövytä.
Ohjaajat: Sanna Manu ja Kati Rantonen, Mielenterveyden keskusliitto
Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: viimeistään 17.8.
Mahduinko? Kerromme sinulle 20.8.
Yhteistyössä: Kokemus- ja vertaistoimijat ry
Lohja
Kurssipäivät: 11.9./16.9./ 23.9./ 28.10.
Kellonajat: 10–14
Paikka: Lähtö retkelle Lohjan nuorisokeskukselta, Kullervonkatu 7, Lohja
Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla ei yövytä.
Ohjaajat: Sanna Manu ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: viimeistään 31.8.
Mahduinko? Kerromme sinulle 2.9.
Yhteistyössä: Lohjan kaupunki ja Ohjaamo Lohja
Sonkajärvi
Kurssipäivät: 7.10./ 8.10./ 21.10./ 22.10.
Kellonajat: 10–14
Paikka: Lähtö osoitteesta Kohtaamispaikka Arjen askel, Lyseontie 1, Sonkajärvi
Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla ei yövytä.
Ohjaajat: Sanna Manu ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: Viimeistään 24.9.
Mahduinko? Kerromme sinulle 26.9.
Yhteistyössä: Sonkajärven mielenterveyskerho ry
Luontoseikkailu
Tuntuuko yksin luontoon lähteminen tylsältä? Tai tekisikö mielesi kokeilla jotain aivan uutta? Vaikka maastopyöräilyä tai melomista? Jotain, mitä ei muuten tule kokeiltua? Haluaisitko samalla tutustua uusiin ihmisiin?
Luontoseikkailupäivässä irrotetaan ote kaikesta tavallisesta ja heittäydytään luonnon vietäviksi turvallisessa porukassa. Tutustumme päivän aikana ammattilaisen opastuksella yhteen tai kahteen kivaan luontopuuhaan.
Koko ajan ei puuhata, vaan välillä pysähdytään ja nautitaan retkieväät ulkosalla. Nautitaan yhdessäolosta, äänistä ja tuoksuista ympärillämme, otetaan rennosti.
Sonkajärvi
Ajankohta: 4.9.
Kellonajat: 10–14
Paikka: Lähtö retkelle: Sonkajärven mielenterveyskerho ry, Arjen askel
Lyseotie 1, Sonkajärvi,
Muoto: Alueen ihmisille.
Kenelle: 18–35-vuotiaille, jotka ovat kiinnostuneita kokeilemaan luonnossa liikkumista.
Ohjaajat: Sanna Manu ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Mukaan mahtuu: 20
Ilmoittaudu mukaan: 24.8.mennessä
Yhteistyössä: Sonkajärven mielenterveyskerho ry
Noudatamme Turvallisemman tilan periaatteita
Osallistumalla toimintaamme sitoudut noudattamaan Turvallisemman tilan periaatteitamme. Lue sivuiltamme tai lataa itsellesi.
Turvallisemman tilan periaatteet
(71,88 kt)
Mitä muuta on tarjolla? Tutustu tapahtumakalenteriin!
Selaile Tapahtumakalenteriamme tai lataa syksyn Uusi alku -kurssiopas itsellesi. Kaikki kurssimme ovat maksuttomia ja kaikille avoimia. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
Uusi alku -kurssiopas, syksy 2025
(4,55 Mt)
Skutsi kuulee
Skutsi kuulee
Skutsi kuulee -ohjelma on tarkoitettu 18–35-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka haluavat tutustua luontoon sekä sen mahdollisuuksiin vahvistaa hyvinvointia.
Kurssit ja koulutukset
Tapahtumakalenteri
Tapahtumakalenterista löydät kaikki maksuttomat kurssit ja koulutukset.
