”Oma on vikani.”

Onko lause sinulle turhankin tuttu? Kun murheet ja vastoinkäymiset tuntuvat seuraavan toinen toistaan, ne voivat alkaa tuntua itseaiheutetuilta. Vaikka järjellä ymmärtäisitkin, ettei niin ole, yrittää jokin ikävä tunne viestittää muuta.

Ei ole helppoa kertoa muille murheistaan – etenkään, jos ne tuntuvat olevan oma syytä. Syyllisyys, ehkä myös häpeä, voivat estää puhumisen läheisellekin ihmiselle.

Syyllisyyden kokemus voi helpottaa, kun kuulee jonkun toisen kertovan samankaltaisista kokemuksista. On lohdullista tietää, ettei ole ainut, joka kokee näin.

Meillä Mielenterveyden keskusliitossa uskotaan vertaistuen voimaan. Monet palvelumme, vertaischatit ja kurssit, on rakennettu jaettujen kokemuksien avulla. Kurssien suunnitteluun ja tuotantoon osallistuvat ihmiset ja vapaaehtoisemme ovat avoimia, myötätuntoisia ja vaalivat herkkyyttä – he haluavat olla kanssamme juuri sinun tukenasi.

Tänä keväänä järjestämme yli sata tapahtumaa, joista suurin osa järjestetään jälleen verkossa. Mukaan pääsee siis mistä päin Suomea tahansa. Jokaiselle löytyy varmasti sopivia kursseja ikään, sukupuoleen ja elämäntilanteeseen katsomatta. Ja kaikki tämä tietenkin maksutta.

Ohjelmistossa on jälleen muun muassa kulttuuria, liikkumista ja kirjoittamista. Erilaiset kurssit ja tapahtumat mahdollistavat monenlaisen osallistumisen. Voit olla aktiivinen keskustelija, tehdä luovia harjoituksia etänä, lähteä luontopolulle tai pysähtyä kuuntelemaan verkossa esimerkiksi Huolien hetkiä tai Hyvinvoinnin iltakoulujen suosittuja luentoja.

Kevään uutuutena on kaikille avoin verkkokurssi Epävakaus kuin mustavalkea myrsky, joka aukeaa 11.3. Omaa vireystilaa pohtivien kannattaa tulla linjoille Vireystila kuin muuttuva virta -verkkoluennolle ja osallistua Ylivire, alivire vai hyvä vire? -kehittämispajaan. Mikäli tuskailet hankalien etuushakemuksien kanssa, kannattaa ilmoittautua toukokuussa järjestettävään Oman olon kuvaaminen etuushakemuksiin -webinaariin. Jos olet sateenkaari-ihminen ja koet, että sinulta odotetaan jatkuvasti tunteiden hillitsemistä, rakentavuutta, kiltteyttä ja ymmärtäväisyyttä, voi kesäkuussa järjestettävä Vihan voima muutoksen polttoaineena -webinaari kiinnostaa sinua.

Kävitpä läpi millaisia asioita tahansa, me olemme tukenasi mielen muutoksissa. Yhdessä voimme ottaa ensimmäisiä askeleita kohti muutosta. Rinnallasi kulkevat niin ammattilaiset, vapaaehtoiset vertaiset kuin muut kurssilaisetkin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tutustu Uusi alku -kurssioppaaseen

Huom! Saat suurennettua näkymää oikeassa alakulmassa olevasta ruudusta.

Kurssiopas pdf-muodossa: