Kategoria: Yleinen

Metalliliiterissä pysähdytään jouluun liittyvien tunteiden ja ajatusten äärelle, kun Erkka Korhosen kanssa studion penkeille istuu JP Leppäluoto. Lapsuusjoulujen muistelu johdattaa miehet pohtimaan isyyttä. Lisäksi he keskustelevat joulumusiikin herättämistä tunteista sekä siitä, millaisen itsestä huolehtimisen lahjan voisi jouluna itselleen antaa.

Monen on helpompi osoittaa myötätuntoa toisia kuin itseään kohtaan. Itsemyötätuntotaidot voivat kuitenkin auttaa meitä monella tapaa. ”Kun tunnistamme, mikä on itsellemme tärkeää, ja löydämme asioista mielenkiintoiset puolet, löydämme myös syyn tehdä niitä. Näin opimme näkemään asioiden arvon ja sen, miksi ne ovat hyviä tekoja itsellemme”, muistuttaa Mielenterveyden keskusliiton kouluttaja Merja Matilainen.

Mielenterveyden keskusliiton kaikille avoimien ja maksuttomien itseopiskeltavien verkkokurssien suosio perustuu vertaistukeen ja aitoihin tunteisiin. ”Vaikka puhutaan kursseista jaksoineen, niitä ei ole tarkoitus suorittaa. Kaikki materiaali on tuotettu oman pohdiskelun ja elämäntilanteen tueksi”, muistuttaa koulutus- ja markkinointikoordinaattori Riitta Hämäläinen.

”Hankalilta tuntuvat tunteet voivat jopa olla myönteisiltä tuntuvia tärkeämpiä, sillä ne kertovat muutoksen tarpeesta. Niiden äärelle on hyvä pysähtyä, sillä ne kertovat jostain tärkeästä”, sanoo Mielenterveyden keskusliiton kuntoutussuunnittelija Terhi Kimmelma-Paajanen.

Tunteista puhuminen on tärkeää muttei aina helppoa. Vertaistuen avulla omia tunteita voi oppia ymmärtämään paremmin, jolloin avun hakeminenkin voi helpottua. Ylipäätään tunteiden tunnistaminen voi lopulta muuttaa niin elämän suunnan kuin käsityksen itsestä ihmisenä.

Musiikki ja taide voivat yhdistää ihmisiä monella tapaa ja antaa äänen niille, jotka helposti jäävät sivuun. ”On minun vastuullani tehdä sellaista taidetta, jossa pääsemme yleisön kanssa mahdollisimman lähelle toisiamme”, sanoo Tuuletar-yhtyeestä tuttu muusikko ja IHMISKO(N)E-yhteisötaideteosta työstävä taiteilija Venla Ilona Blom.

Henkilökeskeisen voimavaravalmennuksen opas ryhmien ohjaamiseen löytyy nyt suomen lisäksi englanniksi, ruotsiksi, arabiaksi ja venäjäksi. Hevari-työmenetelmä on osa Mielenterveyden keskusliiton ja Aspa-säätiön Omat Avaimet 4You -toimintaa.

Varsinais-Suomen hyvinvointialue Varhan uusi psykiatrinen sairaala saadaan käyttöön vuoden kuluttua. Varsinais-Suomen mielenterveys- ja päihdetyön potilas- ja omaisjärjestöt ovat alusta asti olleet mukana sairaalan suunnittelussa.

Viilenevässä säässä tekee helposti mieli jäädä koko päiväksi sisälle. Jo lyhytkin ulkoilu luonnossa lisää hyvinvointia. Nappaa tästä 7 ideaa luontoretkelle tänä syksynä.

Palvelun tarkoituksena on auttaa keräämään varoja ihmisten ja yhteiskunnan hyvinvointia kehittävien järjestöjen toimintaan.