Kategoria: Blogi

Taiteen tekeminen terapeuttisessa mielessä ei edellytä taiteellista osaamista, eikä taiteella tarvitse tehdä vaikutusta muihin. Parhaimmillaan taide antaa kokemuksillemme, mielikuvillemme ja ajatuksillemme värien, muotojen, liikkeiden, äänien ja sanojen kautta tilaa tulla näkyviksi, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton kouluttaja Annina Kipponen blogitekstissään.

Järjestöjen tulevista resursseista päätettäessä huolettaa siis paitsi päättäjien asenne, myös ainakin osan kohdalla asiantuntemuksen puute, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton kehitysjohtaja Janne Jalava.

Aito yhteys sekä muihin ihmisiin että itseemme on herkkä asia, eikä se synny ilman luottamusta. Meidän on laitettava ennakko-oletukset ja vaatimukset syrjään ja oltava rohkeita, vaikka välillä pelottaakin, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton asiantuntija Sanna-Maria Railas.

Erilaisissa ikävertailuissa tartutaan usein vanhaan heittoon, ”ikä on vain numeroita”. Juuri 60 täyttänyt nainen kuitenkin tietää, että asia ei ole ihan näin. ”Meillä saa näkyä aurinkoryppyjä silmäkulmissa ja suupielissä, olla kolottavia lonkkia tai polvia ja harmaan sävyjä hiuksissa”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton johdon assistentti Eija Korkea-aho blogitekstissään.

Millaisia ihmisiä olisimmekaan ilman rooleja ja velvoitteita, joita yhteiskunta ja muut ihmiset ovat toiveillaan ja vaatimuksillaan meille antaneet, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton viestinnän asiantuntija Emma Nikka.

Omat kokemukseni vertaistuen merkityksestä elämän eri vaiheissa ovat auttaneet ymmärtämään, kuinka merkittävää ja syvää vertaisuus voi parhaimmillaan olla, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton neuvontatyön koordinaattori Milla Ristolainen.

Synnytyksen jälkeinen masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja alkoholismi varjostivat Satun elämää ja äitiyttä vuosien ajan. Läheisten ja ammattilaisten avulla vaikein aika on nyt takana päin. "Ensimmäistä kertaa elämässä uskon itseeni ja kykyihini. Uskon, että sairaudestani huolimatta minulla on mahdollisuus hyvään elämään ja unelmieni toteuttamiseen", kokemusasiantuntijana toimiva Satu kirjoittaa blogitekstissään.

Oman elämän ja itsensä näkeminen kokonaisvaltaisesti mahdollistuu usein toisten ihmisten kautta. Ja juuri tästä vertaisuudessa on kyse, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka.

Omien voimavarojen kanssa tasapainoilu ei ole aina helppoa. Vallitseva suorituskeskeinen kulttuuri kannustaa lepäämään vasta kun on ihan pakko. Omien rajojen vetämisessäkin on haasteensa. Kaiken tämän ristipaineen keskellä on tärkeä kysyä, millaisia toiveita ja tarpeita itsellä aidosti on, kirjoittaa kuntoutussuunnittelija Terhi Kimmelma-Paajanen.

Isovanhemmuus voi tuoda mukanaan ymmärryksen siitä, että sukupolvien välinen ketju kuljettaa mukanaan myös edellisten sukupolvien perintöjä: vihaa, ankaruutta, surua, riippuvuutta, häpeää, irrottautumista ja hyväksymistä, anteeksiantoa sekä irti päästämistä ja lempeyttä olan yli menneeseen katsoessa, kirjoittaa kuntoutussuunnittelija Merja Smahl blogitekstissään.