Artikkelit ja uutiset
Blogi
Kun hoito ei vastaa odotuksia – mitä voit tehdä?
Kun hoidon aloitus herättää toivoa, mutta lopputulos ei vastaa odotuksia, voi pettymys olla suuri. Valoa-neuvontapalveluiden asiantuntija Elina Kinnunen kertoo blogitekstissään, mitä keinoja potilaalla on vaikuttaa tilanteeseen.
Blogi
Toipumisrauhassa elämisenkuntoon
Työkyvyn sijaan olisikin tärkeää kiinnittää huomio elämisenkuntoon. Siihen, että jaksaa taas huolehtia itsestään ja hyvinvoinnistaan pitkällä tähtäimellä, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoisena, Valoa-vertaisena, toimiva Anna-Lovisa Partanen.
Yleinen
Päättäjät vaativat rakenteellisia korjauksia mielenterveyspalveluihin – yhdenvertaisuus, varhainen tuki ja järjestöjen merkitys korostuivat
Eduskuntatalolla kuultiin mielenterveysviikolla poliittisten päättäjien paneelikeskustelu siitä, mitä mielenterveyspalveluille pitäisi tehdä. Puheissa korostui, että mielenterveyspalveluiden ongelmat näkyvät niin nuorten hoitojonoissa, erikoissairaanhoidon puutteissa kuin järjestöjen kasvavassa vastuussa.
Blogi
”Minulla ei ole kiire mihinkään”
Toipumiselle on helpompaa antaa tilaa kuin tavoitteelliselle paranemiselle, kirjottaa vaikuttavuustuottaja Emmi Nuorgam mielenterveysviikon vieraskynässä.
Yleinen
7 elokuvaa mielenterveydestä
Mielenterveysyhdistysten tekemät lyhytelokuvat saivat ensiesityksensä Elämäni ensi-ilta –tapahtumassa Mielenterveysviikolla 19.11.2025. Seitsemän lyhytelokuvaa tehtiin keväällä 2025 järjestetyissä työpajoissa Kaikki kuvaa: Mielikuvia -hankkeessa. Samalla julkaistiin videotutorial oman leffatyöpajan ohjaamiseen ja elokuvan tekoon.
Blogi
Toipuva mieli tarvitsee armoa ja aikaa
Toipuminen etenee usein pitkän aikaa, joskus elämän loppuun saakka, kirjoittaa psykoterapeutti Maaret Kallio.
Tiedotteet
Mielenterveysbarometri 2025: Väestön käsitys mielenterveyspalveluiden saatavuudesta on heikentynyt
Lähes puolet suomalaisista kokee mielenterveyspalveluiden saatavuuden heikentyneen viimeisen vuoden aikana. Luottamukseen mielenterveyspalveluiden riittävyydestä vaikuttavat sekä asuinpaikka, ikä että tulot.
Blogi
Toipumisessa merkittävää on palauttaa yhteys itseesi
Myös seksuaalisuutta haavoittavista kokemuksista toipumiseen saa tarvita aikaa ja tilaa – toipumisrauhaa, kirjoittaa erityistason seksuaaliterapeutti ja traumapsykoterapeuttiopiskelija Marja Holkeri.
Tiedotteet
Mielenterveysviikolla julkaistaan uutta tutkimustietoa ja puhutaan toipumisrauhasta
Valtakunnallinen mielenterveysviikko muistuttaa jokaisen oikeudesta toipumisrauhaan. Tiistaina eduskunnassa keskustellaan uusista Mielenterveysbarometrin tuloksista.
Blogi
Oikeus surra omaan tahtiin
Itsemurhan kautta koettu menetys jättää jäljen, joka kulkee mukana läpi elämän. Suru ei seuraa aikatauluja, eikä siitä voi selvitä suorittamalla. Toipumisrauha tarkoittaa oikeutta surra omaan tahtiin – ilman kiirettä, painetta tai vaikenemista, kirjoittaa vertais- ja kokemustoiminnan asiantuntija Päivi Tonteri.
Tapahtumat
Materiaalipankki
Video
Vinkkejä perheen kanssa liikkumiseen
Retki lähimetsään? Temppurata omassa olohuoneessa? Kaipaatko kivaa, liikunnallista tekemistä koko perheelle? Liikuttava tapa – videosarjasta löydät runsaasti erilaisia tapoja liikkua yhdessä koko perheen kanssa.
Opas
Elämä lyhytelokuvana? – helppo tutoriaali lyhytelokuvien tekoon
Muhiiko mielessä leffaidea? Tai haluaisitko kertoa omista kokemuksista lyhytelokuvan keinoin? Tutustu ohjeisiin!
Tehtävä
Lumiveistoksia tai yöllisen taivaan tarkkailua? – 24 ideaa luonnossa liikkumiseen
Ulos olisi kiva mennä, mutta ajatus pelkästä kävelyretkestä puuduttaa? Mitä muuta luonnossa voisi tehdä?
Video
Hyvää oloa ja lempeyttä liikunnasta
Kysyimme, miten mielenterveys vaikuttaa liikkumiseen. 204 ihmistä vastasi ja kertoi, että oma vointi vaikuttaa liikkumiseen.
Tehtävä
Minä ja mun tunteet
Tunnistako tunteitasi? Entä missä ne tuntuvat kehossa?
Opas
Mistä kipinä liikkeelle lähtöön? – 20 vinkkiä kannustuskorteissa
Jokainen tietää kuinka vaikeaa liikkeelle lähteminen voi olla. Kuitenkin moni kokee myös liikkumisen, vaikka ihan pienenkin, auttavan mieltä voimaan paremmin.
Opas
Mitä mielessä?
Mitä mielessä? -opas tarjoaa vinkkejä aikuisille nuoren mielen hyvinvoinnin tukemiseen.
Opas
Haikuja toipumiselle
Haikuja toipumiselle -työkirja auttaa alkuun haikujen kirjoittamisessa ja pysähtymään oman elämän äärelle.
Podcast 
Elämän käännekohtia
Näyttelijä Seela Sella lukee ääneen Käännekohta-kirjoituskilpailun tekstejä.
Podcast
Kulttuuriliiteri-podcast Irina Björklundin seurassa
Mielenterveyden keskusliiton kulttuurikummi, taiteilija Irina Björklund, johdattaa kuulijan luonnon äärelle vaihtuvien vieraiden kanssa.