Luova toiminta voi auttaa mielenterveysongelmien käsittelyssä. Itselle sopivan taidemuodon löytäminen voi auttaa ilmaisemaan asioita ja tunteita, joita on vaikea pukea sanoiksi.
Vuoden 2021 Mielenterveysbarometrin mukaan yli 95 % mielenterveyskuntoutujista mielestä kulttuuri on sopiva keino mielenterveysongelmien käsittelyyn.
Kulttuurista ja luovasta toiminnasta voi saada voimavaroja ja löytää mielekästä tekemistä arkeen. Taiteen tekeminen avaa uusia tapoja käsitellä tunteita ja kokemuksia ja sen avulla voi löytää uusia näkökulmia asioihin.
Tekemisen aloittaminen voi olla vaikeaa, kun kokee mielenterveysongelmia. Ohjattuun toimintaan osallistuminen voi auttaa toimeen tarttumisessa ja uuden tavan aloittamisessa. Mielenterveyden keskusliitto järjestää matalan kynnyksen kulttuuritoimintaa eri taidemuotojen parissa. Lisäksi matalan kynnyksen toimintaa kuten käsityöryhmiä toimii useissa mielenterveysyhdistyksissä eri puolilla Suomea. Kun ryhmässä on päässyt alkuun, on luovaa toimintaa helpompi jatkaa myös muina aikoina.
