Vinkkejä perheen kanssa liikkumiseen
Retki lähimetsään? Temppurata omassa olohuoneessa? Kaipaatko kivaa, liikunnallista tekemistä koko perheelle? Liikuttava tapa – videosarjasta löydät runsaasti erilaisia tapoja liikkua yhdessä koko perheen kanssa.
Etsitkö kivaa, liikunnallista tekemistä koko perheelle? Oletko kokeillut rakentaa temppurataa olohuoneeseen? Tai miltä kuulostaisi koko perheen treenit?
Videosarjasta löydät mukavia vinkkejä niin sisällä liikkumiseen kuin ulkona temmeltämiseen.
Tutustu videoihin ja löydä uusi innostus liikkumiseen.
Kiinnostaisiko myös?
Video
Hyvää oloa ja lempeyttä liikunnasta
Kysyimme, miten mielenterveys vaikuttaa liikkumiseen. 204 ihmistä vastasi ja kertoi, että oma vointi vaikuttaa liikkumiseen.
Tehtävä
Askeleita luontoon
Kaipaatko pientä töytäisyä luonnossa liikkumiseen tai mukavaa puuhaa retkille? Askeleita luontoon -kalenteri auttaa havainnoimaan luontoa vuoden aikojen mukana.
Video
Aktiivinen tauko
Videosarjassa on ohjattuja, helppoja liikunta- ja rentoutusharjoituksia ja pieni tietoisku.