Kategoria: Yleinen

Yleinen
Elintapamuutosten yhteydessä tulisi huomioida myös tunteet
Vaikka osaisi lautasmallin ja tavoiteltavat askelmäärät ulkoa, voi niiden toteuttaminen olla vaikeaa. Elintavoista puhuttaessa olisi syytä huomioida myös mielenterveysongelmien vaikutukset ja juurisyyt kaiken takana. Mielenterveyden keskusliiton Masennus kuin ikisade? - verkkokurssilla aihetta käsitellään nyt entistä monipuolisemmin.

Yleinen
Irina Björklund: ”Metsässä mieleni on rauhassa”
Irina Björklund sai pohjan vahvalle luontosuhteelle jo lapsuuden kodissa. Saaristossa vietetyt lomat ovat rakkaita lapsuusmuistoja, joista syntyi syvä kunnioitus luontoa kohtaan. Myrskyävä meri ja vanha luonnonmetsä ovat taiteilijalle energian ja luovuuden lähteitä. Ilmastonmuutos huolettaa, mutta Irina uskoo, että yksilöidenkin teoilla on väliä

Yleinen
Sosiaaliturvaan ennätysmäärä muutoksia
Tänä vuonna ja tulevina vuosina sosiaaliturvan ennakoidaan muuttuvan enemmän kuin vuosiin. Leikkaukset kohdistetaan moneen eri etuuteen, monilla eri tavoin. Luvassa on indeksijäädytyksiä, suojaosien poistoa ja omavastuuosuuksien kasvua.

Yleinen
Erityispedagogi Aija Lund: ”Lukivaikeus on ominaisuus”
Pienryhmätilat, yksilöllinen tuki ja lisäaika tentteihin. Monenlaiset asiat tukevat opiskelijaa, jolla on lukivaikeus, ja tasa-arvoistavat esimerkiksi pääsykoetilanteita. Vaikka lukeminen tuntuu vaikealta, sen kanssa ei kannata luovuttaa. ”Tärkeintä ei ole se, mitä lukee, vaan että ylipäätään lukee”, sanoo erityispedagogi ja opinto-ohjaaja Aija Lund.

Yleinen
6 ideaa talviulkoiluun
Talvilomakausi käynnistyi Etelä-Suomessa ja jatkuu tulevina viikkoina eripuolilla Suomea. Nyt on otollinen aika ulkoiluun, kun vielä ehtii nauttia lumesta ja talvisista aktiviteeteistä ennen kevään koittoa. Löydät alta kuusi vinkkiä talviulkoiluun.

Yleinen
Skutsi kuulee -ohjelma jatkuu kolmivuotisena hankkeena
Vuonna 2023 pilotoitu nuorten aikuisten luonto-ohjelma Skutsi kuulee on saanut STEA:lta avustusehdotuksen ja jatkuu kolmivuotisena hankkeena. Pilottivuonna kartutettiin tärkeitä oppeja ja kokemusta toiminnan kehittämiseen.

Yleinen
”Tiedän, että ulkona ja vuorilla elämä voi muuttua”
Vuorikiipeilijä ja vaellusopas Teemu Suominen löysi luonnosta ja ulkoilusta ne fiilikset, joita ennen sai nousuhumalasta. Selätettyään masennuksen ja raitistuttuaan hän antoi itselleen anteeksi Elbrus-vuoren huipulla.

Yleinen
Mielenterveyden keskusliiton neuvonnassa kohdattiin viime vuonna yli 2300 ihmistä
Nuorista suurin osa ottaa yhteyttä Valoa-chatin kautta, kun taas yli 50-vuotiaat tarttuvat ennemmin puhelimeen. Yhteydenottajia oli aina 18-vuotiaista päälle 80-vuotiaisiin. Ahdistus ja paha olo korostuvat keskusteluissa kaikkien ikäryhmien kanssa.

Yleinen
”Työelämässä pitäisi ymmärtää paremmin se, ettei ihmisen tarvitse aina jaksaa”
Kelan tuoreen tilaston mukaan mielenterveysongelmat veivät viime vuonna jo yli 100 000 suomalaista pitkälle sairauspoissaololle. Kasvu johtuu erityisesti ahdistuneisuushäiriöistä. ”Voi olla, että uupumisen taustalla on psyykkinen sairaus, joka vaikuttaa jaksamiseen. Yhtä mahdollinen syy on myös se, ettei työ tai työyhteisö tue jaksamista”, sanoo Mielenterveyden keskusliiton erityisasiantuntija Päivi Rissanen.

Yleinen
Kevään kursseilla keskiössä ovat tunteet ja ihan tavallinen arki
Mielenterveyden keskusliiton kevään 2024 Uusi alku -kurssiopas on ilmestynyt, ja ilmoittautuminen ja haku maksuttomille kursseille käynnistynyt. Oppaan lähes 100 tapahtumaa auttavat löytämään voimavaroja, tarkastelemaan tunteita ja kohtaamaan arjen lempeydellä.