7 ideaa ulkoiluun syksyllä
Viilenevässä säässä tekee helposti mieli jäädä koko päiväksi sisälle. Jo lyhytkin ulkoilu luonnossa lisää hyvinvointia. Nappaa tästä 7 ideaa luontoretkelle tänä syksynä.
Artikkelit
-
-
Mielenterveyden keskusliitto mukana Auttamisesta Arkea -lahjoituspalvelussa
Palvelun tarkoituksena on auttaa keräämään varoja ihmisten ja yhteiskunnan hyvinvointia kehittävien järjestöjen toimintaan. -
Osallistu masennusaiheisen verkkokurssin kehittämiseen ja kirjoita kokemuksistasi
Elintavat voivat tutkimusten mukaan vaikuttaa sekä masennuksen syntyyn että siitä toipumiseen. Mikä on sinun kokemuksesi? Huomaatko olossasi eroa liikunnan jälkeen? Mikä saa ylläpitämään terveellistä ruokavaliota ja mikä ahmimaan herkkuja? Entä mitä mielessä pyörii unettomina öinä? Kerro meille tarinasi! -
Kaikki puhe pienentää sisällä tuntuvaa möykkyä
Erilaiset vaikeat kokemukset voivat aiheuttaa äärimmäisiltäkin tuntuvia hetkiä ja tunteita. Moni meistä haluaa ja tarvitsee kohtaamisia, joissa on lupa tulla kuulluksi ja nähdyksi. Mielenterveyden keskusliiton toiminnassa tukea voi saada sekä ammattilaisilta että samaa kokeneilta vertaisilta. -
Jenny Rostain: ”Tajusin, että minulla on vielä paljon elettävää”
Jenny Rostain on seissyt kuilun reunalla, käynyt läpi itsetuhoisia ajatuksia ja yrittänyt itsemurhaa. Hän on kiitollinen, että on selvinnyt niistä ja löytänyt elämäänsä valoa. -
Valtakunnallisilla yhdistyspäivillä nautittiin taiteesta, urheilusta ja vertaistuesta
Elokuun viimeisenä viikonloppuna Valtakunnalliset yhdistyspäivät kokosi 165 yhdistysjäsentä kulttuurin ja liikunnan pariin Kanta-Hämeeseen. Kaksipäiväinen tapahtuma alkoi perjantaina Riihimäellä ja huipentui yleisurheilukilpailuihin lauantaina Hyvinkäällä. Tapahtuma toi yhteen ystäviä ja tarjosi osallistujilleen inspiraatiota. -
Vuoden mielenterveysyhdistys on Porissa
Mielenterveyden keskusliiton Vuoden Pomppu 2023 -palkinto on myönnetty Porin mielenterveysyhdistys Hyvikselle innovatiivisesta ja aktiivisesta mielenterveystyöstä eri puolilla Satakuntaa, Porin lisäksi Ulvilassa, Kokemäellä ja Harjavallassa ja pian myös Eurassa ja Kankaanpäässä. -
Leena Saarinen löytää raskaasta musiikista toiveikkuutta
Sivupersoonahäiriödiagnoosin ja sitä myötä oikeanlaisen hoidon saaminen muutti kuusi vuotta sitten Leena Saarisen elämän. Toipumisessa on auttanut myös raskas musiikki sekä hoitaja, jonka kanssa yhteinen musiikkimaku syvensi luottamusta. -
Syksyn kursseilla kurkotellaan rohkeasti kohti uutta
Mielenterveyden keskusliiton syksyn 2023 Uusi alku -kurssiopas on ilmestynyt, ja ilmoittautuminen ja haku maksuttomille kursseille käynnistynyt. Oppaan 108 tapahtumaa rohkaisevat kohti muutosta ja tarjoavat mahdollisuuden etsiä, löytää ja harhailla yhdessä muiden kanssa.
