Mielitekoja: Itselleni kiltti?
Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
23.10.2024, klo 14:00 - 23.10.2024, klo 15:00
Ilmoittaudu
Verkossa
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 12.8.2024, klo 07:00 - 22.10.2024, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 995
- Lisätietoja antaa
- Merja Matilainen 040 450 8256, merja.matilainen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Mistä on hyvä mieli tehty? Tarkoittaako hyvä mieli selkeyttä, rauhaa, iloa, onnea vai ideoita? Ja entä jos niitä ei ole?
Mielitekoja -tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.
Muistatko olla itsellesi kiltti? Pitää hyvää huolta, puhua lämpimästi ja helliä itseäsi? Vai asuuko sisälläsi julma tuomari, joka muistuttaa virheistä? Miten oppia suhtautumaan itseen lämmöllä ja lempeydellä ja mitä hyötyä siitä on?
Paikka: Teams
Ajankohta: 23.10.
Kellonaika: 14.00-15.00
Kouluttajat: Merja Matilainen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 22.10. kello 10 mennessä. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Mielitekoja -tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.
Itselleni kiltti?
Muistatko olla itsellesi kiltti? Pitää hyvää huolta, puhua lämpimästi ja helliä itseäsi? Vai asuuko sisälläsi julma tuomari, joka muistuttaa virheistä? Miten oppia suhtautumaan itseen lämmöllä ja lempeydellä ja mitä hyötyä siitä on?Paikka: Teams
Ajankohta: 23.10.
Kellonaika: 14.00-15.00
Kouluttajat: Merja Matilainen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 22.10. kello 10 mennessä. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!