Hyvinvoinnin iltakoulu: Hyvän mielen iltamat - Sopimattoman onnellinen, höpsöttelyllä höystetty
19.11.2024, klo 17:30 - 19.11.2024, klo 20:00
Ilmoittaudu
Verkossa
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 12.8.2024, klo 07:00 - 18.11.2024, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 995
- Lisätietoja antaa
- Riitta Hämäläinen 050 529 9729, riitta.hamalainen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Marraskuinen Hyvinvoinnin iltakoulu kääntyy täysmittaisiksi iltamiksi, osana mielenterveysviikkoa.
Iltamissa kuullaan lyhyitä luentoja onnellisuudesta ja läsnäolosta, mutta eipä iltamissa pelkästään kuunnella, vaan päästään myös itse tekemään. Kokeillaan runoilua ja pudistellaan stressin painoa hartioilta pienillä, mukavilla harjoituksilla. Lisäksi nautitaan musiikista ja iltasadusta.
Ja jos latinorytmit, soul tai rock saa tanssijalan vipattamaan, kotikatsomoissa saa vaikka tanssia!
Paikka: Teams
Ajankohta: Ti 19.11.
Kellonaika: 17.30-20.00
Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 17.11. klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
OHJELMA
17.30 Sopimattoman onnellinen – määränpää vai matka?
”Minun elämäni yhtenä johtotähtenä on ollut: kun unohtaa sen, mitä ei voi muuttaa, on onnellinen.” - Arvo Ylppö
Onko onnellisuus tavoite, määränpää vai matka? Perhonen, jota ei saa kiinni, mutta joka silloin tällöin laskeutuu olkapäälle? Pitäisikö kuuluttaa onnellisuutta koko maailmalle, jakaa sitä toisten kanssa? Vai kel onni on, se onnen kätkeköön?
Vuoropuhelu onnen dosentuurian erityisväitöstutkijoiden välillä ja uusien tutkimustulosten julkaisua.
Hyvinerikoistutkija, onnensiementen erityisasiantuntija Anneli-Onneli Onnenmaa ja erittäin onnellinen erikoistutkija, onnellisuuden hedelmien erityisosaaja, Onneleena-Marketta Onnenlehto”Minun elämäni yhtenä johtotähtenä on ollut: kun unohtaa sen, mitä ei voi muuttaa, on onnellinen.” - Arvo Ylppö
Onko onnellisuus tavoite, määränpää vai matka? Perhonen, jota ei saa kiinni, mutta joka silloin tällöin laskeutuu olkapäälle? Pitäisikö kuuluttaa onnellisuutta koko maailmalle, jakaa sitä toisten kanssa? Vai kel onni on, se onnen kätkeköön?
Vuoropuhelu onnen dosentuurian erityisväitöstutkijoiden välillä ja uusien tutkimustulosten julkaisua.
Hyvinerikoistutkija, onnensiementen erityisasiantuntija Anneli-Onneli Onnenmaa ja erittäin onnellinen erikoistutkija, onnellisuuden hedelmien erityisosaaja, Onneleena-Marketta Onnenlehto
18.05 Alkuillan liikuntatuokio
18.10 Väreistä voimaa ja valoa!
18.30 Latinorytmien letkeyttä
Ammattiopisto Liven musiikin opiskelijat
18.45 Tauko
18.55 Höpsöttely onnellisuuden lähteenä
Onnellisuus ei tule pinnistelemällä tai jahtaamalla tunnetta vaan usein merkityksellisen toiminnan sivutuotteena. Merkityksellinen toiminta taas voi olla suorittamiseen taipuvaiselle ihmiselle myös yksi vaatimus muiden joukossa. Tärkeää onkin, että teemme silloin tällöin joitain vallan höpsöä, mikä on vain hauskaa, vaikka siitä ei olisi näennäisesti mitään hyötyä tai siinä ei voi kehittyä mitenkään.
Terhi Kimmelma-Paajanen ja Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto
19.25 Höpsöttelyharjoitus
19.30 Rockin riemua, soulin sykettä
19.50 Iltasatu iltamien päätteeksi
20.00 Loppu: Kiitos iltamien yleisölle!
Iltamissa kuullaan lyhyitä luentoja onnellisuudesta ja läsnäolosta, mutta eipä iltamissa pelkästään kuunnella, vaan päästään myös itse tekemään. Kokeillaan runoilua ja pudistellaan stressin painoa hartioilta pienillä, mukavilla harjoituksilla. Lisäksi nautitaan musiikista ja iltasadusta.
Ja jos latinorytmit, soul tai rock saa tanssijalan vipattamaan, kotikatsomoissa saa vaikka tanssia!
Paikka: Teams
Ajankohta: Ti 19.11.
Kellonaika: 17.30-20.00
Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 17.11. klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
OHJELMA
17.30 Sopimattoman onnellinen – määränpää vai matka?
”Minun elämäni yhtenä johtotähtenä on ollut: kun unohtaa sen, mitä ei voi muuttaa, on onnellinen.” - Arvo Ylppö
Onko onnellisuus tavoite, määränpää vai matka? Perhonen, jota ei saa kiinni, mutta joka silloin tällöin laskeutuu olkapäälle? Pitäisikö kuuluttaa onnellisuutta koko maailmalle, jakaa sitä toisten kanssa? Vai kel onni on, se onnen kätkeköön?
Vuoropuhelu onnen dosentuurian erityisväitöstutkijoiden välillä ja uusien tutkimustulosten julkaisua.
Hyvinerikoistutkija, onnensiementen erityisasiantuntija Anneli-Onneli Onnenmaa ja erittäin onnellinen erikoistutkija, onnellisuuden hedelmien erityisosaaja, Onneleena-Marketta Onnenlehto”Minun elämäni yhtenä johtotähtenä on ollut: kun unohtaa sen, mitä ei voi muuttaa, on onnellinen.” - Arvo Ylppö
Onko onnellisuus tavoite, määränpää vai matka? Perhonen, jota ei saa kiinni, mutta joka silloin tällöin laskeutuu olkapäälle? Pitäisikö kuuluttaa onnellisuutta koko maailmalle, jakaa sitä toisten kanssa? Vai kel onni on, se onnen kätkeköön?
Vuoropuhelu onnen dosentuurian erityisväitöstutkijoiden välillä ja uusien tutkimustulosten julkaisua.
Hyvinerikoistutkija, onnensiementen erityisasiantuntija Anneli-Onneli Onnenmaa ja erittäin onnellinen erikoistutkija, onnellisuuden hedelmien erityisosaaja, Onneleena-Marketta Onnenlehto
18.05 Alkuillan liikuntatuokio
Pudista päivän stressi päältäsi
Tarja Tikkanen, Mielenterveyden keskusliitto
Tarja Tikkanen, Mielenterveyden keskusliitto
18.10 Väreistä voimaa ja valoa!
Kutkuttaisiko leikitellä väreillä, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle? Tule kokeilemaan helppoja ja kevyitä taideharjoituksia ilman paineita ja ennakkotaitoja. Ota mukaan värikynät, -liidut, tussit tai maalit ja vapauta sisäinen taiteilijasi!
Annina Kipponen, Mielenterveyden keskusliitto
Annina Kipponen, Mielenterveyden keskusliitto
18.30 Latinorytmien letkeyttä
Ammattiopisto Liven musiikin opiskelijat
18.45 Tauko
18.55 Höpsöttely onnellisuuden lähteenä
Onnellisuus ei tule pinnistelemällä tai jahtaamalla tunnetta vaan usein merkityksellisen toiminnan sivutuotteena. Merkityksellinen toiminta taas voi olla suorittamiseen taipuvaiselle ihmiselle myös yksi vaatimus muiden joukossa. Tärkeää onkin, että teemme silloin tällöin joitain vallan höpsöä, mikä on vain hauskaa, vaikka siitä ei olisi näennäisesti mitään hyötyä tai siinä ei voi kehittyä mitenkään.
Terhi Kimmelma-Paajanen ja Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto
19.25 Höpsöttelyharjoitus
Sheikataan ja äännellään otsarypyt sileiksi, kulmien kurtut suoriksi, sulatellaan kehon jäykkyyksiä ja levennetään hymyä
Terhi Kimmelma-Paajanen
Terhi Kimmelma-Paajanen
19.30 Rockin riemua, soulin sykettä
Maria Hänninen ja Jussi Liski
19.50 Iltasatu iltamien päätteeksi
Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto
20.00 Loppu: Kiitos iltamien yleisölle!