Hyvinvoinnin iltakoulu: Pelko puristaa, jännitys jäytää?
Mielen hyvinvoinnista, itsetuntemuksesta ja ajankohtaisista teemoista kiinnostuneille.
28.5.2024, klo 18:00 - 28.5.2024, klo 19:30
Ilmoittaudu
Verkossa
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 10.1.2024, klo 07:00 - 27.5.2024, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 500
- Lisätietoja antaa
- Riitta Hämäläinen 050 529 9729, riitta.hamalainen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Kutkuttavatko mieltäsi ajankohtaiset aiheet ja näkökulmat? Innostaako tieto erilaisista ilmiöistä? Luentosarjalla sukelletaan mielen moninaisuuteen sekä hyvinvointiin.
Tule mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan.
Pelko ja jännitys – tuttuja tunteita meille kaikille. Mutta mistä ne johtuvat? Mitä pelkäämme ja miksi? Entä mitä elimistössämme tapahtuu, kun pelkäämme?
Voiko pelosta olla jotain hyötyä? Mikä avuksi, jos pelko rajoittaa elämää? Mikä auttaa pelkoon ja jännitykseen?
Tietopaketti pelon taustatekijöistä ja vaikutusmekanismeista. Lisäksi käymme läpi keinoja pelon kanssa selviytymiseen, etsimme ymmärrystä ja apukeinoja oman hyvinvoinnin, läheisten ja työn tueksi.
Laura Nenonen, psykologi
Paikka: Teams
Ajankohta: Ti 28.5.
Kellonaika: 18.00-19.30
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista, itsetuntemuksesta ja ajankohtaisista teemoista kiinnostuneille.
Mukaan mahtuu: 500
Ilmoittaudu mukaan: 27.5 klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Tule mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan.
Pelko puristaa, jännitys jäytää?
Pelko ja jännitys – tuttuja tunteita meille kaikille. Mutta mistä ne johtuvat? Mitä pelkäämme ja miksi? Entä mitä elimistössämme tapahtuu, kun pelkäämme?Voiko pelosta olla jotain hyötyä? Mikä avuksi, jos pelko rajoittaa elämää? Mikä auttaa pelkoon ja jännitykseen?
Tietopaketti pelon taustatekijöistä ja vaikutusmekanismeista. Lisäksi käymme läpi keinoja pelon kanssa selviytymiseen, etsimme ymmärrystä ja apukeinoja oman hyvinvoinnin, läheisten ja työn tueksi.
Laura Nenonen, psykologi
Paikka: Teams
Ajankohta: Ti 28.5.
Kellonaika: 18.00-19.30
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista, itsetuntemuksesta ja ajankohtaisista teemoista kiinnostuneille.
Mukaan mahtuu: 500
Ilmoittaudu mukaan: 27.5 klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!