Vertaiset verkossa: Kun Nukkumatti tekee oharit
Mielenterveysyhdistysten vertaisille ja muille verkkotapaamisia ja vertaistukea kaipaaville.
23.11.2023, klo 14:00 - 23.11.2023, klo 15:15
Ilmoittaudu
Verkossa
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 9.8.2023, klo 07:00 - 22.11.2023, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 100
- Lisätietoja antaa
- Tarja Tikkanen 040 450 8630, tarja.tikkanen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Kaipaatko ideoita ja uusia tekemisen tapoja omaan elämääsi tai vertaisryhmän toimintaan? Tietoa erilaisista ajankohtaisista aiheista? Ja mahdollisuutta samalla vaihtaa ajatuksia muiden mielenterveyden ongelmia kokevien kanssa?
Vertaiset verkossa -tapaamisilla olet samoja asioita pohtivien joukossa: kokeilemme yhdessä uusia asioita, ihmettelemme ajankohtaisia aiheita ja jaamme kokemuksiamme keskustelun lomassa. Mukana on aina Mielenterveyden keskusliiton kouluttaja tai asiantuntija jostain toisaalta alustamassa päivän aihetta ja yhteistä keskustelua.
Kukin kerta on oma erillinen kokonaisuutensa, ja voit osallistua yhdelle kerralle, kahdelle tai vaikka kaikille
Jättikö Nukkumatti sinut väliin tai lensikö unihiekka ohi silmän? Onko tyyny hyvin? Onko tarpeeksi viileää tai lämmintä? Miksi uni ei vaan tule?
Entä miksi herään joka yö klo 3? Ja miksi ihmeessä huolet hiipivät mieleen yön pimeinä tunteina? Entä voisiko minulla olla uniapnea? Mistä sen tietää ja mitä tehdä?
Tule juttelemaan ja kuulemaan unesta, sen merkityksestä ja nukkumiseen liittyvistä asioista.
Paikka: Teams
Ajankohta: 23.11.
Kellonaika: 14.00-15.15
Ohjaajat: Armi Luukkonen, sertifioitu unihoitaja, Sytyunestasi ja Tarja Tikkanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielenterveysyhdistysten vertaisille ja muille verkkotapaamisia ja vertaistukea kaipaaville.
Ilmoittaudu mukaan: 22.11. klo 10 mennessä
Vertaiset verkossa -tapaamisilla olet samoja asioita pohtivien joukossa: kokeilemme yhdessä uusia asioita, ihmettelemme ajankohtaisia aiheita ja jaamme kokemuksiamme keskustelun lomassa. Mukana on aina Mielenterveyden keskusliiton kouluttaja tai asiantuntija jostain toisaalta alustamassa päivän aihetta ja yhteistä keskustelua.
Kukin kerta on oma erillinen kokonaisuutensa, ja voit osallistua yhdelle kerralle, kahdelle tai vaikka kaikille
Kun Nukkumatti tekee oharit
Jättikö Nukkumatti sinut väliin tai lensikö unihiekka ohi silmän? Onko tyyny hyvin? Onko tarpeeksi viileää tai lämmintä? Miksi uni ei vaan tule?Entä miksi herään joka yö klo 3? Ja miksi ihmeessä huolet hiipivät mieleen yön pimeinä tunteina? Entä voisiko minulla olla uniapnea? Mistä sen tietää ja mitä tehdä?
Tule juttelemaan ja kuulemaan unesta, sen merkityksestä ja nukkumiseen liittyvistä asioista.
Paikka: Teams
Ajankohta: 23.11.
Kellonaika: 14.00-15.15
Ohjaajat: Armi Luukkonen, sertifioitu unihoitaja, Sytyunestasi ja Tarja Tikkanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielenterveysyhdistysten vertaisille ja muille verkkotapaamisia ja vertaistukea kaipaaville.
Ilmoittaudu mukaan: 22.11. klo 10 mennessä