Mielitekoja: Itselleni kiltti?
Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville
22.2.2023, klo 14:00 - 22.2.2023, klo 15:00
Ilmoittaudu
Verkossa
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 11.1.2023, klo 07:00 - 21.2.2023, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 295
- Lisätietoja antaa
- Merja Matilainen 040 450 8256, merja.matilainen@mtkl.fi tai Jyrki Rinta-Jouppi 046 850 7587, jyrki.rinta-jouppi@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Mistä on hyvä mieli tehty? Tarkoittaako hyvä mieli selkeyttä, rauhaa, iloa, onnea vai ideoita? Ja entä jos niitä ei ole?
Mielitekoja -tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.
Muistatko olla itsellesi kiltti? Pitää hyvää huolta, puhua lämpimästi ja helliä itseäsi? Vai asuuko sisälläsi julma tuomari, joka muistuttaa virheistä? Miten oppia suhtautumaan itseen lämmöllä ja lempeydellä ja mitä hyötyä siitä on?
Paikka: Zoom
Ajankohta: 22.2.
Kellonaika: 14.00-15.00
Kouluttajat: Merja Matilainen, Paula Paloheimo ja Jyrki Rinta-Jouppi, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
Mukaan mahtuu: 295
Ilmoittaudu mukaan: 21.2. kello 10 mennessä
Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Mielitekoja -tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.
Muistatko olla itsellesi kiltti? Pitää hyvää huolta, puhua lämpimästi ja helliä itseäsi? Vai asuuko sisälläsi julma tuomari, joka muistuttaa virheistä? Miten oppia suhtautumaan itseen lämmöllä ja lempeydellä ja mitä hyötyä siitä on?
Paikka: Zoom
Ajankohta: 22.2.
Kellonaika: 14.00-15.00
Kouluttajat: Merja Matilainen, Paula Paloheimo ja Jyrki Rinta-Jouppi, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
Mukaan mahtuu: 295
Ilmoittaudu mukaan: 21.2. kello 10 mennessä
Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!