Miten tätä ajetaan? - Hiipivää hätäännystä, angsteja ja ahdistusta
18–30-vuotiaille, joiden arkeen aika ajoin hiipivät hätäännyksen ja ahdistuksen tunteet ja jotka haluavat oppia purkamaan ja ymmärtämään ahdistusta.
7.12.2022, klo 17:00 - 7.12.2022, klo 19:30
Ilmoittaudu
Verkko
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 9.8.2022, klo 07:00 - 5.12.2022, klo 23:59
- Osallistujia enintään
- 295
- Lisätietoja antaa
- Riitta Hämäläinen 050 529 9729, riitta.hamalainen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Iskeekö se yllättäen? Kädet hikoavat, pulssi hakkaa korvissa. Tuntuu, ettei pysty liikkumaan. Vai kasvaako se hiljalleen vatsan pohjassa kuin paisuva kivi?
Ahdistus, tuo niin monelle tuttu arjen kumppani. Pysyvä kehon hälytystila, mielen sumeuttaja.
Miten sen kanssa voisi oppia elämään? Tai miten pienentää sen voimaa? Entä miten muut ovat pärjänneet?
Webinaarissa kuulet miten ahdistuksen kanssa voi elää, omien ajatusmallien vaikutusta ahdistukseen ja millä tavoin ahdistusta voi purkaa. Lisäksi ahdistusta itse kokeneet ihmiset kertovat omia kokemuksiaan.
Paikka: Zoom
Ajankohta: 7.12.
Kellonajat: 17.00 - 19.30
Kenelle: 18–30-vuotiaille, joiden arkeen aika ajoin hiipivät hätäännyksen ja ahdistuksen tunteet ja jotka haluavat oppia purkamaan ja ymmärtämään ahdistusta.
Mukaan mahtuu: 295
Miten mukaan: Ilmoittaudu 5.12. mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!
OHJELMA
17.00 Tervetuloa!
17.05 Kokemuspuheenvuoro
17.20 Mitä ahdistus haluaa kertoa?
18.15 Pieni tauko
18.20 Kokemuspuheenvuoro
18.35 Tukehdunko tunteisiini? Pura paperille!
19.00 Pieni tauko
19.05 Värikkäitä tunteita: Voiko niitä piirtää?
19.30 Loppu
Ahdistus, tuo niin monelle tuttu arjen kumppani. Pysyvä kehon hälytystila, mielen sumeuttaja.
Miten sen kanssa voisi oppia elämään? Tai miten pienentää sen voimaa? Entä miten muut ovat pärjänneet?
Webinaarissa kuulet miten ahdistuksen kanssa voi elää, omien ajatusmallien vaikutusta ahdistukseen ja millä tavoin ahdistusta voi purkaa. Lisäksi ahdistusta itse kokeneet ihmiset kertovat omia kokemuksiaan.
Paikka: Zoom
Ajankohta: 7.12.
Kellonajat: 17.00 - 19.30
Kenelle: 18–30-vuotiaille, joiden arkeen aika ajoin hiipivät hätäännyksen ja ahdistuksen tunteet ja jotka haluavat oppia purkamaan ja ymmärtämään ahdistusta.
Mukaan mahtuu: 295
Miten mukaan: Ilmoittaudu 5.12. mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!
OHJELMA
17.00 Tervetuloa!
17.05 Kokemuspuheenvuoro
Veronica
Entä jos ahdistus haluaa kertoa jotain? Osaatko kuunnella sitä? Tai mitä hyötyä ahdistuksesta voi olla?
Tavallisesta, normaaliin elämään kuuluvasta ahdistuksesta voi kehittyä elämään ikävästi vaikuttava ahdistuneisuushäiriö. Miten käsitellä ahdistusta, jotta näin ei kävisi? Ja miten suhtautua ahdistukseen, jottei se pääsisi hallitsemaan elämää?
Arto Pietikäinen, Kouluttajapsykoterapeutti, psykologi, Joustava mieli Oy
Tavallisesta, normaaliin elämään kuuluvasta ahdistuksesta voi kehittyä elämään ikävästi vaikuttava ahdistuneisuushäiriö. Miten käsitellä ahdistusta, jotta näin ei kävisi? Ja miten suhtautua ahdistukseen, jottei se pääsisi hallitsemaan elämää?
Arto Pietikäinen, Kouluttajapsykoterapeutti, psykologi, Joustava mieli Oy
18.15 Pieni tauko
18.20 Kokemuspuheenvuoro
Anni
18.35 Tukehdunko tunteisiini? Pura paperille!
Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto
19.00 Pieni tauko
19.05 Värikkäitä tunteita: Voiko niitä piirtää?
Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
19.30 Loppu