HEVARI – henkilökeskeinen voimavaravalmennusryhmä vanhemmille

Tuntuuko sinusta, että voimat ovat vähissä ja kaipaat vertaistukea vanhemmuuteen? Pohditko, miten oman näköinen elämä voi toteutua? Tule mukaan ryhmään!
 
Hevari-ryhmässä pohditaan omaa minää ja vanhemmuutta mm. arvojen, tunteiden, vahvuuksien ja unelmien kautta keskustellen ja harjoitteiden avulla. Suljetussa ryhmässä kohtaat toisia vanhempia ja voit jakaa omia ajatuksiasi sen verran kuin sinusta hyvältä tuntuu.

Ryhmässä jutellaan

• Mitkä asiat vievät voimia, mitkä auttavat jaksamaan?
• Millainen olen parhaimmillani?
• Millaista elämä olisi ilman tunteita?
• Mitkä ovat minun arvojani ja miten ne näkyvät arjessa?
• Miksi unelmat ovat tärkeitä?

Mukana ryhmässä on kokemusasiantuntija, joka kertoo mikä häntä on auttanut selviämään vaikeista asioista.

Miksi mukaan?

• Omat ajatukset ja tunteet saattavat selkiytyä
• Mielen hyvinvointisi voi lisääntyä
• Saatat tutustua toisiin vanhempiin, jotka miettivät ihan samoja juttuja
• Ryhmä on suljettu: Voit turvallisesti jakaa omia ajatuksiasi sen verran kun hyvältä tuntuu
• Omaa aikaa - joten miksipä ei?

 
Hevari-menetelmä on kehitetty Omat avaimet -projektissa yhteistyössä ammattilaisten ja nuorten aikuisten kanssa. Menetelmän sisällöt perustuvat Aspa-säätiön henkilökeskeiseen työotteeseen sekä Mielenterveyden keskusliiton voimavaravalmennukseen.


Ajankohta: 21.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 19.5. / 25.5. / 2.6. / 8.6. / 16.6.
Kellonajat: 16.00 - 18.00

Ryhmänohjaaja: Anna Pöllönen, Omat Avaimet -toiminta, Mielenterveyden keskusliitto sekä kokemusasiantuntija
Kenelle: 18 - 35-vuotiaille vanhemmille, jotka kaipaavat tukea ja voimia vanhemmuuteen
 
Mukaan mahtuu: 8
Ilmoittaudu viimeistään: 11.4. mennessä

Mitä maksaa: Ei mitään!